Τα λιπίδια του αίματος και η διατροφή.

Τα λιπίδια του αιμάτος και η διατροφή

"Ιωάννης Χατζημηνάς"

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2001

Στην όχι και τόσο μακρινή εκείνη εποχή, προς το τέλος της δεκαετίας του 1920, τα καλοκαίρια, κάθε Πέμπτη βράδυ, γύρω στις 9 με 11 μμ, τα «καραβάνια» με τις γκαμήλες περνούσαν, νωχελικά, λικνιστικά, ήρεμα και αθόρυβα μέσα στη νύχτα, από το δρόμο που ήταν μπροστά στο σπίτι μας στην Κερύνεια. Οι γκαμήλες, αυτά τα «πλοία της ερήμου,» διάβαιναν φορτωμένες με τα κηπευτικά, τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, τα λεμόνια, τις πατάτες, το κολοκάσι, τα λαχανικά, τα καρπούζια και τα πεπόνια, τα αμύγδαλα και τα καρύδια και με όλη την ποικιλώνυμη σοδιά της καταπράσινης περιοχής του Καραβά και της Λαπήθου. Αλλά δεν ήταν μονάχα οι γκαμήλες.
Κάθε τόσο έκανε την εμφάνισή του και κάποιο κάρο, που το σέρναν ένα ή δυο μουλάρια μαζί, να αργοκυλάει στην αμαξωτή σκυρόστρωτη στράτα, με τις δυο τεράστιες ρόδες του, με τη σιδερένια στεφάνη και τα ξύλινα «αδράχτια» τους, να περιστρέφονται αργά και να τρίζουν μέσα στη νύχτα, πάνω στον αλάδωτο άξονα και τα σκύρα του δρόμου.
Έτσι, όπως η «λάμπα θυέλλης» κρεμότανε από το μέσο του άξονα, και κουνιότανε πέρα-δώθε, ανάμεσα στις θεόρατες ρόδες, οι σκιές από τις ξύλινες αχτίνες των τροχών προβάλλονταν πάνω στην επιφάνεια της στράτας, στους θάμνους, στις καλαμιές στους φράκτες, στα δέντρα, και στους τοίχους των σπιτιών που βρίσκονταν στα πλάγια του δρόμου, κι έμοιαζαν σαν γιγαντιαίοι διασκελισμοί ενός πανύψηλου κολοσσού, που συνόδευε όλη αυτή την πομπή μέσα στη νύχτα. Όπως και οι γκαμήλες, έτσι και τα κάρα ήταν φορτωμένα με τη σοδιά από τα «φθαρτά είδη,» που μεταφέρονταν κάθε Πέμπτη βράδυ από τους τόπους παραγωγής προς την πρωτεύουσα, τη Χώρα, για το βδομαδιάτικο παζάρι, ένα είδος λαϊκής αγοράς, που γινόταν κάθε Παρασκευή
Αυτή είναι, σε αδρές γραμμές, η εικόνα που ζωντανεύει στη συνείδησή μου κάθε φορά που καταπιάνομαι με την έννοια και τη διεργασία της μεταφοράς θρεπτικών ουσιών και άλλων στοιχείων μέσα από τις αρτηρίες, τα τριχοειδή και τις φλέβες του κυκλοφορικού συστήματος από το έντερο είτε και τις διάφορες «αποθήκες αποθεμάτων,» προς τα κύτταρα των ιστών του σώματος! Αλλά και αντίστροφα: κάθε φορά που συναντώ στον αυτοκινητόδρομο τις τεράστιες νταλίκες και τα γιγαντιαία φορτηγά αυτοκίνητα, το ένα μετά το άλλο, φορτωμένα με τη γεωργική παραγωγή, να οδεύουν μέσα στη νύχτα από την επαρχία προς την αχόρταγη πρωτεύουσα, στο μυαλό μου ξυπνάει η εικόνα της αέναης διακίνησης των θρεπτικών ουσιών του σώματος, με το αίμα που ρέει ακατάπαυστα μέσα στο αφάνταστα πολύπλοκο οδικό μας, αγγειακό ήθελα να πω, σύστημα!
Από κάποια συγγενή, αθεράπευτη διαστροφή της φαντασίας, αυτόματα, οι νταλίκες και τα φορτηγά , τα κάρα και οι γκαμήλες, όλα φορτωμένα με τα τρόφιμα που μεταφέρονται στην κατανάλωση, μεταμορφώνονται σε «χυλομικρά,» σε λιποπρωτεϊνες με την κακιά και την καλή χοληστερόλη, σε «ελεύθερα λιπαρά οξέα,» πιασμένα χέρι- χέρι με τις λευκωματίνες του πλάσματος του αίματος, με άλλα λόγια σε όλες τις μορφές και τις κατηγορίες των λιπιδίων του αίματος. Όλα αυτά τα λιπίδια αποτελούν, κατά κάποιο τρόπο, το σημαντικότερο είδος τροφής, με την οποία πραγματοποιείται η ενεργειοδότηση των εκατό περίπου τρισεκατομμυρίων κυττάρων που αποτελούν το σώμα μας. Και βέβαια βρίσκονται μέσα στο αίμα είτε για τη μεταφορά τους από το έντερο προς το συκώτι και προς τις λιπαποθήκες για αποθήκευση, είτε για τη μεταφορά τους από τις λιπαποθήκες και το συκώτι προς όλα τα σημεία του σώματος για κατανάλωση από τα κύτταρα.

Βέβαια το ποσό και το είδος των λιπιδίων που βρίσκονται στο αίμα ποικίλλουν, και μάλιστα σε σημαντικό βαθμό, ανάλογα με την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα στις διάφορες περιπτώσεις. Έτσι, άλλα είναι τα είδη και το ποσό των λιπιδίων που κυκλοφορούνται στο αίμα τρεις ως τέσσερις ώρες μετά από γεύμα που περιείχε λιπαρά, και άλλα τα είδη και διαφορετικά τα ποσά που βρίσκονται στο αίμα όταν το άτομο είναι νηστικό. Επίσης, διαφορετικά είναι τα λιπίδια του αίματος, τόσο κατά το είδος όσο και κατά το ποσό, όταν το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας είτε όταν κοιμάται, από εκείνα που κυκλοφορούνται στο αίμα όταν χρησιμοποιεί τους μυς του, όπως όταν περπατάει, τρέχει, ανεβαίνει σκάλες, κολυμπάει, τρέχει με ποδήλατο ή παίζει τένις. Ακόμα το είδος και το ποσό των λιπιδίων στο αίμα μεταβάλλονται ανάλογα με τη ψυχική διάθεση του ατόμου, το είδος και την ένταση των συναισθημάτων, των επιθυμιών και των προσδοκιών του.
Αλλά με τους παράγοντες που επηρεάζουν το είδος και το ποσό των λιπιδίων του αίματος δεν τελειώσαμε ακόμα. Πράγματι, σημαντική επίδραση εξασκείται από το συνολικό ποσό του λίπους που βρίσκεται συσσωρευμένο στο σώμα, δηλαδή από το βαθμό της παχυσαρκίας του ατόμου, από το είδος της τροφής και τη συνολική της περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά και από το βασικό γενετικό υπόστρωμα του ατόμου, δηλαδή από το κληρονομούμενο γενετικό υλικό ( γενώμη, DNA).
Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος και δίδεται μεγάλη δημοσιότητα σε θέματα που έχουν σχέση με τα λιπίδια του αίματος, μετά από τη διαπίστωση ότι η αύξηση ορισμένων ειδών λιπιδίων στο αίμα συσχετίζεται με σοβαρές νοσηρές καταστάσεις, που, στις περισσότερες περιπτώσεις, καταλήγουν σε βαριά αναπηρία είτε και σε πρόωρο θάνατο. Η σοβαρότερη και η περισσότερο απειλητική για τη ζωή από τις καταστάσεις αυτές είναι η αρτηριοσκλήρωση, η οποία . σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις, έχει άμεση σχέση με ένα ιδιαίτερο τύπο υπερλιπιδαιμίας, κατά τον οποίο παρατηρείται υπέρμετρη αύξηση των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης του αίματος.
Γενικά, τα λιπίδια που κυκλοφορούνται μέσα στο πλάσμα του αίματος βρίσκονται με τις ακόλουθες τρεις μορφές: τα χυλομικρά, τις λιποπρωτείνες και τα ελεύθερα λιπαρά οξέα.
Α. Τα χυλομικρά. Πρόκειται για σχετικά μεγάλα «σταγονίδια,» ή, καλύτερα «συγκροτήματα» μορίων (μέγεθος 0,1 ως 0,5 μm εκατομμυριοστό του μέτρου), που αποτελούνται κατά μεγάλο ποσοστό από ουδέτερο λίπος, δηλαδή από τριγλυκερίδια, και κατά πολύ μικρότερο ποσοστό από φωσφολιπίδια, και από ακόμα μικρότερο ποσοστό (3 ως 4%) χοληστερόλη, μαζί με πολύ μικρό ποσοστό λευκώματος, που αποτελεί και το περικάλυμμα του «σταγονιδίου,» έτσι ώστε να εξασφαλίζεται η σταθερότητά του μέσα στο πλάσμα του αίματος.Τα χυλομικρά αποτελούν τη μορφή με την οποία το μεγαλύτερο μέρος του λίπους της τροφής, μετά από την πέψη και την απορρόφησή του από τα έντερο, μεταφέρεται με το αίμα από το έντερο προς τις λιπαποθήκες του σώματος, για εναπόθεση μέσα στα λιποκύτταρα του λιπώδη ιστού. Ιδιαίτερη σημασία ενέχει το γεγονός ότι τα λιπίδια που περιέχονται στα χυλομικρά φέρονται από το έντερο προς το αίμα με τη λέμφο, χωρίς προηγουμένως να διέρχονται από το συκώτι.
Τα χυλομικρά σχηματίζονται μέσα στα ίδια τα επιθηλιακά κύτταρα των λαχνών του εντέρου, κατά τη διεργασία της απορρόφησης του λίπους της τροφής από το έντερο μετά την πέψη του, και στη συνέχεια αποβάλλονται από αυτά τα κύτταρα προς τα λεμφαγγεία του εντέρου και μεταφέρονται με τη λέμφο προς το αίμα. Φυσιολογικά τα χυλομικρά αυξάνονται μέσα στο πλάσμα του αίματος και μπορούν να φτάνουν και σε ποσοστό μέχρι και 2% κατά τη διάρκεια της απορρόφησης λίπους από το έντερο, λίγες ώρες μετά από γεύμα πλούσιο σε λίπος.
Μολαταύτα, στο φυσιολογικό άτομο, τα χυλομικρά απομακρύνονται γρήγορα από το αίμα γιατί, όταν αυτά περνάνε μέσα από τα τριχοειδή αγγεία που βρίσκονται στο λιπώδη ιστό, υφίστανται την επίδραση ορισμένων ενζύμων που βρίσκονται στο τοίχωμα αυτών των αγγείων, με συνέπεια τη διάσπαση των τριγλυκεριδίων τους σε λιπαρά οξέα και γλυκερόλη, που παραλαμβάνονται από τα λιποκύτταρα και, σε πολύ μικρότερο βαθμό, από τα ηπατικά κύτταρα, και μετατρέπονται σε τριγλυκερίδια, δηλαδή σε ουδέτερο λίπος μέσα σ αυτά τα κύτταρα. Την ίδια περίπου τύχη έχουν και τα φωσφολιπίδια που περιέχονται στα χυλομικρά.
Β. Οι λιποπρωτεϊνες. Πρόκειται για υπομικροσκοπικά «συγκροτήματα» μορίων, πολύ μικρότερα από τα χυλομικρά, αλλά που ουσιαστικά αποτελούνται από τα ίδια σχεδόν συστατικά με τα χυλομικρά, υπό διαφορετικές όμως αναλογίες. Τα συστατικά αυτά είναι τριγλυκερίδια, χοληστερόλη, φωσφολιπίδια και λεύκωμα. Οι περισσότερες λιποπρωτεϊνες παράγονται στο ήπαρ από τριγλυκερίδια, χοληστερόλη φωσφολιπίδια και πρωτεϊνες που συντίθενται από τα ηπατικά κύτταρα, σε μικρότερα δε ποσά και από τα επιθηλιακά κύτταρα των λαχνών του εντέρου, κατά τη διάρκεια της απορρόφησης λιπαρών οξέων από το έντερο.
Ανάλογα με την αναλογία της πρωτεϊνης σε σχέση με τα λιπίδια που περιέχονται στο «συγκρότημα,» οι λιποπρωτεϊνες διακρίνονται σε τέσσερα είδη. Η διάκριση αυτή είναι σημαντική, γιατί τα διάφορα αυτά είδη έχουν και διαφορετικές λειτουργίες, η δε αύξηση είτε η ελάττωσή τους στο αίμα έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Τα πρώτα τρία είδη είναι: (1) Οι λιποπρωτεϊνες πολύ χαμηλής πυκνότητας, (2) οι λιποπρωτεϊνες ενδιάμεσης πυκνότητας, και (3) οι λιποπρωτεϊνες χαμηλής πυκνότητας, που αποτελούν, κατά κάποιο τρόπο ενιαίο σύστημα.
Από τα τρία αυτά είδη, το πρώτο, δηλαδή οι λιποπρωτεϊνες πολύ χαμηλής πυκνότητας, παράγονται αρχικά στο ήπαρ, και περιέχουν πολύ μεγάλο ποσοστό τριγλυκεριδίων και μικρότερο ποσοστό χοληστερόλης και φωσφολιπιδίων, που συντίθενται στα ηπατικά κύτταρα. Κατά την κυκλοφορία αυτών των λιποπρωτεϊνών μέσα στο αίμα, ένα μεγάλο μέρος από τα τριγλυκερίδια που περιέχονται σ αυτά διασπάται από ένζυμα που βρίσκονται στα ενδοθηλιακά κύτταρα των τριχοειδών, κατά κύριο λόγο στο λιπώδη ιστό, αλλά και σε μικρότερο βαθμό, και σε άλλους ιστούς του σώματος.
Η γλυκερόλη και τα λιπαρά οξέα που προκύπτουν από αυτή τη διάσπαση παραλαμβάνονται από τα κύτταρα του λιπώδη ιστού και αποθηκεύονται ως τριγλυκερίδια, δηλαδή ως λίπος, είτε και χρησιμοποιούνται από άλλα κύτταρα ως καύσιμα για την απόδοση ενέργειας, το δε υπολειπόμενο κομμάτι της λιποπρωτεϊνης αποτελεί πλέον μια λιποπρωτεϊνη ενδιάμεσης πυκνότητας. Στη συνέχεια, ένα σημαντικό μέρος από αυτές τις λιποπρωτεϊνες παραλαμβάνεται από τα ηπατικά κύτταρα, και με αυτό τον τρόπο αποσύρονται από την κυκλοφορία, ενώ οι υπόλοιπες επανακυκλοφορούνται και χάνουν προοδευτικά όλα σχεδόν τα τριγλυκερίδιά τους, με αποτέλεσμα να περιέχουν πια, εκτός από την πρωτεϊνη τους, μόνο φωσφολιπίδια και χοληστερόλη σε υψηλή συγκέντρωση. Η μορφή αυτή αποτελεί το τρίτο είδος των λιποπρωτεϊνών, δηλαδή τις λιποπρωτεϊνες χαμηλής πυκνότητας. Οι λιποπρωτεϊνες χαμηλής πυκνότητας κυκλοφορούνται στο αίμα και παραλαμβάνονται αυτούσιες, ουσιαστικά από όλα τα κύτταρα του σώματος, όπου και αποδίδουν στο εσωτερικό αυτών των κυττάρων, τη χοληστερόλη και τα φωσφολιπίδιά τους.
Η πρόσληψή τους από τα διάφορα κύτταρα γίνεται ανάλογα με τις ανάγκες αυτών των κυττάρων, και αυτό ρυθμίζεται από τα ίδια τα κύτταρα με την παραγωγή περισσότερων είτε λιγότερων ειδικών υποδοχέων στην κυτταρική τους μεμβράνη. Τελικά, όσες λιποπρωτεϊνες αυτού του είδους περισσεύουν, αποσύρονται από την κυκλοφορία με την πρόσληψή τους από τα ηπατικά κύτταρα.
Σε ορισμένες παθολογικές περιπτώσεις το συκώτι δεν μπορεί να αποσύρει τις λιποπρωτεϊνες ενδιάμεσης και χαμηλής πυκνότητας από την κυκλοφορία γιατί τα κύτταρά του δεν διαθέτουν τους κατάλληλους υποδοχείς. Σ αυτή την περίπτωση, τα ηπατικά κύτταρα υποχρεώνονται να συνθέτουν συνεχώς καινούρια χοληστερόλη και να παράγουν συνεχώς μεγάλα ποσά λιποπρωτεϊνών πολύ χαμηλής πυκνότητας, με αποτέλεσμα την αύξηση των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας και, κατά συνέπεια, και της χοληστερόλης του πλάσματος στο τετραπλάσιο ως και το εξαπλάσιο του φυσιολογικού επιπέδου. Η συνέπεια αυτής της αύξησης της χοληστερόλης του πλάσματος είναι η εναπόθεσή της στα τοιχώματα των αρτηριών, με αποτέλεσμα τη δημιουργία αθηρωματικών πλακών, δηλαδή την πρόκληση αρτηριοσκλήρωσης.
Το τέταρτο είδος των λιποπρωτεϊνών του πλάσματος είναι οι λιποπρωτεϊνες υψηλής πυκνότητας, στις οποίες το ποσοστό των πρωτεϊνών στο «σταγονίδιο» φτάνει περίπου στα 50% και, κατά συνέπεια, το ποσοστό των τριγλυκεριδίων τους είναι ελαττωμένο. Παράγονται και αυτές από τα ηπατικά κύτταρα, αλλά και από τα επιθηλιακά κύτταρα του εντερικού βλεννογόνου κατά τη διάρκεια της απορρόφησης λίπους από το έντερο. Η λειτουργία τους δεν έχει διευκρινισθεί πλήρως, πιστεύεται όμως ότι διαθέτουν την ικανότητα να παραλαμβάνουν κρυστάλλους χοληστερόλης, που έχουν ήδη εναποτεθεί στα τοιχώματα των αρτηριών, και να τους αποδίδουν προς τις λιποπρωτεϊνες ενδιάμεσης και χαμηλής πυκνότητας, με αποτέλεσμα την επιστροφή αυτής της χοληστερόλης προς το ήπαρ.
Δηλαδή, οι λιποπρωτεϊνες αυτού του είδους φαίνεται ότι προστατεύουν τις αρτηρίες μας από την αρτηριοσκλήρωση, και γι αυτό, η χοληστερόλη που περιέχεται σ΄ αυτές χαρακτηρίζεται ως «καλή χοληστερόλη,» ενώ η χοληστερόλη που βρίσκεται ενσωματωμένη στα άλλα τρία είδη των λιποπρωτεϊνών χαρακτηρίζεται ως «η κακή χοληστερόλη.»
Γ. Τα ελεύθερα λιπαρά οξέα. Η τρίτη μορφή με την οποία βρίσκονται τα λιπίδια μέσα στο πλάσμα του αίματος είναι τα «ελεύθερα λιπαρά οξέα.» Ο όρος είναι παραπλανητικός γιατί τα λιπαρά αυτά οξέα δεν είναι καθόλου «ελεύθερα» μέσα στο πλάσμα, ούτε εξάλλου και θα μπορούσαν να είναι ελεύθερα γιατί, όπως και όλα τα άλλα λιπίδια, και αυτά είναι αδιάλυτα στο νερό. Πράγματι, τα λιπαρά αυτά οξέα βρίσκονται ενωμένα με μόρια λευκωματινών του πλάσματος, αποτελούν δε την κυριότερη μορφή με την οποία στα λιπίδια διακινούνται από τις λιπαποθήκες του σώματος προς όλα τα άλλα κύτταρα για να χρησιμοποιηθούν ως καύσιμα για την απόδοση ενέργειας.
Τα λιπαρά αυτά οξέα προέρχονται από τα λιποκύτταρα του λιπώδη ιστού, με τη διάσπαση των τριγλυκεριδίων αυτών των κυττάρων, με την επίδραση ειδικού ενζύμου που περιέχεται σ αυτά τα κύτταρα, σε λιπαρά οξέα και γλυκερόλη. Στη συνέχεια, τα λιπαρά οξέα βγαίνουν από τα λιποκύτταρα και ενώνονται με λευκωματίνες μέσα στο πλάσμα του αίματος, με το οποίο μεταφέρονται σε όλους τους ιστούς του σώματος και παραλαμβάνονται από τα διάφορα κύτταρα και, κατά κύριο λόγο, από τις μυϊκές ίνες και το μυοκάρδιο. Το ποσό τους στο αίμα αυξάνεται σε μεγάλο βαθμό όταν το άτομο είναι νηστικό για πολλές ώρες, ιδιαίτερα δε κατά την παρατεταμένη μυϊκή δραστηριότητα. Και στις δυο αυτές περιπτώσεις, και ιδιαίτερα στη δεύτερη περίπτωση, το ποσό τους στο αίμα αυξάνεται γιατί γίνεται κινητοποίηση λιπαρών οξέων για την αντιμετώπιση των αναγκών του σώματος σε ενέργεια.
Από τα παραπάνω θα έγινε φαντάζομαι σαφές ότι το θέμα των λιπιδίων του αίματος είναι αρκετά περίπλοκο, και σε πάρα πολλά σημεία του αδιευκρίνιστο. Είναι προφανές ότι οι διάφορες μορφές των λιπιδίων του αίματος, καθώς και το συνολικό τους ποσό, επηρεάζονται από ένα πλήθος παράγοντες, και ιδιαίτερα από τη λειτουργία, την παρουσία είτε και την απουσία ολόκληρης αρμάδας από ένζυμα που βρίσκονται μέσα στα λιποκύτταρα, στα ηπατοκύτταρα, καθώς και σε διάφορα άλλα κύτταρα του σώματος.. Επιπρόσθετα, η λειτουργία αυτών των ενζύμων επηρεάζεται από διάφορες ορμόνες, όπως είναι η ινσουλίνη, η αδρεναλίνη, τα γλυκοκορτικοειδή των επινεφριδίων, η αυξητική ορμόνη της υπόφυσης, οι γεννητικές ορμόνες, κλπ. Όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι, στο μεγαλύτερο μέρος τους ανεξέλεγκτοι και ακολουθούν το δρόμο τους και επιτελούν το ρόλο τους όπως ακριβώς αυτός καθορίζεται από τα γονίδια στο κάθε άτομο, χωρίς να υπάρχει η δυνατότητα (επί του παρόντος) για αποτελεσματική μας παρέμβαση.
Μολαταύτα, ανάμεσα στους παράγοντες που επηρεάζουν τη συνολική εικόνα, καθώς και τα επί μέρους τμήματα αυτής της εικόνας των λιπιδίων του αίματος είναι και το είδος και το ποσό της καθημερινής μας τροφής. Εκείνο που βασικά μας ενδιαφέρει είναι η διατήρηση των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας, δηλαδή εκείνων που περιέχουν την «κακή» χοληστερόλη, σε όσο το δυνατό χαμηλότερα επίπεδα, καθώς και η διατήρηση των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, δηλαδή εκείνων που περιέχουν την «καλή» χοληστερόλη, σε σχετικά υψηλό επίπεδο. Μόνο με αυτό τον τρόπο παρέχεται μια σχετική εξασφάλιση από την πρώιμη ανάπτυξη αρτηριοσκλήρωσης, με όλα τα δυσμενή συνακόλουθα.
Από πολλές πειραματικές και άλλες μελέτες, που έχουν γίνει, τόσο σε πειραματόζωα όσο και στον άνθρωπο, προκύπτουν ορισμένες βασικές αρχές όσον αφορά την επίδραση της διατροφής στα λιπίδια του αίματος, και ιδιαίτερα στην «κακή» χοληστερόλη του αίματος:1. Η αύξηση είτε η ελάττωση της χοληστερόλης που περιέχεται στη τροφή επηρεάζει, αλλά όχι σε σημαντικό βαθμό, την περιεκτικότητα του αίματος σε χοληστερόλη. Πράγματι, η αύξηση είτε η ελάττωση της χοληστερόλης με αυτό τον τρόπο δεν μπορεί να υπερβαίνει ένα ποσοστό, το πολύ 15%. Αυτό συμβαίνει γιατί, και αν ακόμα η πρόσληψη της χοληστερόλης με την τροφή είναι μηδενική, το ήπαρ και το εντερικό επιθήλιο συνθέτουν αρκετή χοληστερόλη για να διατηρήσουν το επίπεδό της στο ύψος που καθορίζεται από ένα σωρό άλλους ανεξέλεγκτους παράγοντες.

2.Η πρόσληψη με την τροφή λίπους που περιέχει σε μεγάλη αναλογία κορεσμένα λιπαρά οξέα, όπως είναι το βούτυρο του γάλακτος και το λίπος των τυριών και, σε μικρότερο βαθμό, γενικά το ζωικό λίπος, συνεπάγεται αύξηση της χοληστερόλης του αίματος μέχρι και κατά 25%. Συνεπώς καλό είναι αυτά τα λίπη να αποφεύγονται όσο το δυνατό περισσότερο.
3.Με τη πρόσληψη λίπους με μεγάλη αναλογία σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, όπως είναι το ελαιόλαδο και τα διάφορα σπορέλαια και ορισμένα ιχθυέλαια, επιτυγχάνεται ελαφρά ως μέτρια μείωση της «κακής» χοληστερόλης του αίματος.

4. Το οινόπνευμα αυξάνει τη χοληστερόλη του αίματος.

5. Η πρόσληψη με την τροφή σημαντικής ποσότητας αδιάλυτων και διαλυτών φυτικών ινών μειώνει τη χοληστερόλη του αίματος. Οι φυτικές αυτές ίνες περιέχονται στα χόρτα, στις σαλάτες, στα φρούτα και σε όλα τα προϊόντα που παρασκευάζονται από άλευρα ολικής άλεσης, δηλαδή άλευρα που χρησιμοποιούνται αυτούσια όπως βγαίνουν από το μύλο, με όλο τους το πίτουρο.

6.Η διατήρηση του βάρους του σώματος στο φυσιολογικό επίπεδο αποτελεί παράγοντα ευεργετικό όσον αφορά τα λιπίδια του αίματος. Απεναντίας, η παχυσαρκία επιδεινώνει την υπερλιπιδαιμία.

7. Οι θερμίδες του διαιτολογίου που προέρχονται από λίπη και έλαια δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 30% του ολικού ποσού των θερμίδων της διατροφής, καλό δε είναι να διατηρούνται ακόμα και κάτω από τα 25%.

8. Παρόλα αυτά, γεγονός είναι ότι ο τύπος και το επίπεδο των λιπιδίων του αίματος καθορίζονται γενετικά από τα γονίδια του κάθε ατόμου. Δυστυχώς, αυτό τον παράγοντα δεν είναι δυνατόν, προς το παρόν, να τον αντιμετωπίσουμε με τροποποίηση της διατροφής.

Καθηγητής Ιωάννης Χατζημηνάς

Καθηγητής Πειραματικής Φυσιολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών (Συν/ούχος) :: email :: βιογραφικό ::

Read more »

Ο Σαμψών , ο Πύρρος και το μυϊκό σύστημα.

Ο Σαμψών , Ο Πύρρος και το μυϊκό σύστημα

"Ιωάννης Χατζημηνάς"Παρασκευή, 10 Αυγούστου 2001

Σε απροσδιόριστα μικρή ηλικία πριν ακόμα αρχίσω να φοιτώ στο νηπιαγωγείο βρέθηκα κάτοχος μιας σειράς από καμιά πενηνταριά έγχρωμες αναπαραστάσεις , σε μέγεθος carte postale, διαφόρων σκηνών από την Παλαιά και την Καινή Διαθήκη. Επρόκειτο απλά για κακής ποιότητας αντιγράφων φημισμένων είτε όχι, έργων τέχνης, θρησκευτικού περιεχομένου, από διάσημους ή και αφανείς καλλιτέχνες, που συνοδεύονταν από ένα μικρό επεξηγηματικό κείμενο στην πίσω όψη της κάρτας, σε Αγγλική γλώσσα, που φυσικά δεν μπορούσα τότε να διαβάσω.
Θυμάμαι όμως ότι, από ολόκληρη αυτή τη συλλογή, τη μεγαλύτερη εντύπωση μου έκανε η φιγούρα του Σαμψών να στέκεται ανάμεσα στους δυο κεντρικούς στύλους του οίκου ψυχαγωγίας των Φιλισταίων, και με την υπεράνθρωπη, υπερφυσική του δύναμη να τους γκρεμίζει σε θρύψαλα και ολόκληρη η ταράτσα, με το φορτίο της από τους αλλόφρονες Φιλισταίους και τις γυναίκες τους, να καταρρέει σε ερείπια, σαν πύργος από τραπουλόχαρτα. Αυτή η εικόνα του Σαμψών, με τα βγαλμένα μάτια, με τα μακριά μαλλιά, που είχαν και πάλι φυτρώσει, ύστερα από το ξύρισμα που υπέστη μετά την προδοσία της ερωμένης του Δαλιδά, και ιδιαίτερα με τη γιγαντιαία, υπερφυσική, μυϊκή του διάπλαση, μου άφησε τα ανεξίτηλα ίχνη της στη μνήμη μου και τροφοδότησε με πλούσιο υλικό τη φαντασία μου για πολύ καιρό από τότε!
Δεν είναι λοιπόν παράδοξο το γεγονός ότι, κάθε φορά που αντικρίζω τη μορφή ενός πολύ γεροδεμένου ατόμου, αθλητή, παλαιστή, είτε και απλού εργάτη, να χρησιμοποιεί τη μυϊκή του δύναμη για την εκτέλεση γιγάντιου μηχανικού έργου, στη φαντασία μου να αναδύεται αμέσως η εικόνα του Σαμψών να κατεδαφίζει το κτίριο των Φιλισταίων μάλλον, και όχι η μορφή του Ηρακλή, του Πολύφημου είτε και του Τζιμ Λόντου! Έτσι και τελευταία, όταν παρακολουθούσα στην τηλεόραση τον χρυσό Ολυμπιονίκη μας, τον αρσιβαρίστα Πύρρο Δήμα, να σηκώνει με τη χαρακτηριστική εκείνη κίνηση, τη μπάρα με τα βάρη πάνω από το κεφάλι του και να φωνάζει «Για την Ελλάδα,» στη φαντασία μου ξεφύτρωνε παράλληλα αυτή η εικόνα του Σαμψών να κραυγάζει: «αποθανέτω η ψυχή μου μετά των Φιλισταίων!.»
Και ακριβώς επειδή έτσι έχουν τα πράγματα, δεν μπορούσα παρά κάποτε να ανατρέξω στην πηγή, στο βιβλίο ΚΡΙΤΑΙ της Παλαιάς Διαθήκης, για να πληροφορηθώ από πρώτο χέρι - όλα όσα γράφονται για τον ήρωα και το σύμβολο της μυϊκής ρώμης των νηπιακών μου χρόνων. Και από εκεί πληροφορήθηκα διάφορα ενδιαφέροντα και, σε πολλές περιπτώσεις, εκπληκτικά γεγονότα, που έχουν σχέση με το περί ου ο λόγος «δείγμα» ρωμαλεότητας, μυϊκής ανάπτυξης, αλλά και πονηριάς, κατεργαριάς και ζαβολιάς! Ο Σαμψών δεν είχε τη συνήθη, ανθρώπινη καταβολή. Η μητέρα του ήταν στείρα, αυτός δε γεννήθηκε μόνο μετά από θεία, ευγονική επέμβαση αγγέλου, απεσταλμένου από το Θεό, ο οποίος τη διαβεβαίωσε ότι, παρά τη στειρότητά της, επρόκειτο να μείνει έγκυος και να γεννήσει ένα αγόρι.
Αλλά, εκτός από αυτό, το εκπληκτικό είναι ότι, κατά ρητή επιταγή του αγγέλου, τηρήθηκε μια ιδιαίτερα αυστηρή προληπτική διαιτητική πρακτική, και από τους δυο του γονείς, τόσο για ένα χρονικό διάστημα πριν από τη σύλληψή του, όσο και κατά τη διάρκεια της κύησης, η οποία συνίστατο σε πλήρη αποχή, και του πατέρα και της μητέρας του, από το κρασί και από κάθε άλλο οινοπνευματώδες ποτό, καθώς και από οποιαδήποτε άλλη τροφή, που κατά τον Μωσαϊκό νόμο εθεωρείτο «ακάθαρτη.» Έχουμε δηλαδή σ αυτή την περίπτωση ένα ζωντανό παράδειγμα εφαρμογής της αντίληψης ότι η σωστή υγιεινή διατροφή , τόσο του πατέρα όσο και της μητέρας, έχει ιδιαίτερα ευνοϊκή επίδραση στη γενική διάπλαση και γενικότερα την υγεία του τέκνου. Δεν χρειάζεται, βέβαια, να τονισθεί εδώ πέρα η τεράστια σημασία του γεγονότος ότι στη μακρινή εκείνη εποχή, η αρχή αυτή, που δεν διαφέρει παρά ελάχιστα μόνο από τις σημερινές μας επιστημονικές αντιλήψεις επί του θέματος, ήταν γνωστή και εφαρμοζόταν στην πράξη, έστω και μετά από θεία επέμβαση και επιταγή!
Όταν, τελικά, με την προδοσία της γυναίκας του έχασε το στοίχημα με το οποίο επεδίωκε να κερδίσει τριάντα χιτώνες και τριάντα στολές, για να πληρώσει, σκότωσε τριάντα συμπατριώτες του, πήρε τα ρούχα τους, και τα έδωσε στους κερδισμένους! Εξάλλου, όταν ο πεθερός του τού απαγόρευσε να δει τη γυναίκα του γιατί, κατά την απουσία του την πάντρεψε με ένα φίλο του, και του αντιπρότεινε να του δώσει τη νεότερη και ωραιότερη αδελφή της, ο Σαμψών σοφίστηκε και εκτέλεσε το θεαματικότερο εμπρησμό της ιστορίας. Έπιασε τρακόσες αλεπούδες, τις έδεσε ανά δυο ουρά με ουρά, στερέωσε στο δέσιμο αναμμένη «λαμπάδα» και τις εξαπέλυσε ανάμεσα στα σπαρτά, τις θημωνιές, τα αμπέλια και τα ελαιόδεντρα των Φιλισταίων!. Και σε άλλη περίπτωση, με όπλο τη σιαγώνα που απόσπασε από το κουφάρι ενός γαϊδάρου, σκότωσε χίλιους Φιλισταίους. Αλλά και σε άλλες περιπτώσεις, η συμπεριφορά του υπήρξε ιδιότυπη, απρόβλεπτη, περίεργη και εκκεντρική. Έτσι, όταν οι εχθροί του περικύκλωσαν ολόκληρη την πόλη της Γάζας για να τον πιάσουν όταν θα έβγαινε από το σπίτι μιας πόρνης με την οποία κοιμήθηκε το βράδυ, αυτός ξύπνησε τα μεσάνυχτα, ξήλωσε και φορτώθηκε ολόκληρη την πόρτα της πόλης, τους παραστάτες και το μοχλό της, και τα ανέβασε στην κορυφή του βουνού, απέναντι από τη Χεβρώνα ! Καλό κουμάσι ο Σαμψών! Αυτά λοιπόν για τον Σαμψών, το κλασικό παράδειγμα της γιγάντιας μυϊκής ανάπτυξης και της μυθικής σωματικής ρώμης, το ίνδαλμα όλων όσων ασχολούνται με το body building και το όνειρο όσων καταγίνονται με αθλήματα για τα οποία απαιτείται αρίστη μυϊκή διάπλαση, υψίστη μυϊκή προπόνηση , δύναμη και αντοχή.
Η θέα όμως μιας άρτιας είτε και «υπερφυσικής» μυϊκής διάπλασης, καθώς και της πραγματοποίησης θεαματικών επιτευγμάτων στον τομέα των αθλητικών επιδόσεων, αποτελούν το ερέθισμα για την ανάδυση στην οθόνη της συνείδησης και άλλων εικόνων και παραστάσεων, που είναι εξίσου, είτε και πολύ περισσότερο συναρπαστικές, από εκείνη του Σαμψών. Και οι εικόνες αυτές αφορούν τη δομή και τη λειτουργία της θαυμαστής αυτής φυσικής βιολογικής «μηχανής» που ονομάζεται μυϊκός ιστός, με την οποία κατορθώνεται το θαύμα της μετατροπής της χημικής ενέργειας , που περιέχεται μέσα στα μόρια των θρεπτικών ουσιών της τροφής, σε μηχανική δύναμη και μηχανικό έργο, που εκδηλώνεται σε μακροσκοπική κλίμακα.
Πράγματι, η εικόνα της δομής ενός μυϊκού κυττάρου, δηλαδή της μυϊκής ίνας, σε μοριακό επίπεδο, αποκαλύπτει την παρουσία ενός απλησίαστου σε τελειότητα μεγαλοφυούς μηχανισμού, που διακρίνεται τόσο με την επιβλητική του αρμονική συμμετρία, όσο και με την απαράμιλλη αποτελεσματικότητά του ως μηχανής. Δεν μπορεί κανένας να μη σταθεί έκπληκτος από θαυμασμό μπροστά σ αυτά τα μικκύλια της μυοσίνης και της ακτίνης, που βρίσκονται τοποθετημένα κατά εκατομμύρια και δισεκατομμύρια, σε δέσμες και σε σειρές, σε όλο το μήκος των μυϊκών ινιδίων. Ούτε, βέβαια, μπορεί κανένας να μη σταθεί έκθαμβος μπροστά στην ομορφιά και τη χάρη των εκπληκτικά συντονισμένων και με ακρίβεια εκατομμυριοστών του δευτερολέπτου χρονοθετημένων κινήσεων αυτών των μικκυλίων, που πραγματοποιούνται στο κάθε πρόσταγμα που φτάνει στη μυϊκή ίνα με το νευρικό της κλωνίο, με ρυθμό εκατό ως και εξακόσες φορές ανά δευτερόλεπτο! Αλλά δεν είναι μονάχα αυτά.
Για την εξυπηρέτηση αυτού του μηχανισμού, για τον εφοδιασμό του σε ενέργεια και για τη διατήρησή του σε άριστη δομική και λειτουργική κατάσταση, απαιτείται και υπάρχει μέσα στη μυϊκή ίνα ένας ολόκληρος κόσμος από τις απαραίτητες ειδικές εγκαταστάσεις. Έτσι, το καθένα από τις εκατοντάδες ως τις χιλιάδες μυϊκά ινίδια, που περιέχονται μέσα στη μυϊκή ίνα, περιβάλλεται από ένα καταπληκτικά περίπλοκο σύστημα επιμήκων και εγκάρσιων υπομικροσκοπικών σωληναρίων, που αποτελούν το σαρκοπλασματικό δίκτυο. Η μεμβράνη του τοιχώματος αυτών των σωληναρίων, χρησιμεύει για την αγωγή των ηλεκτρικών ερεθισμάτων που διοχετεύονται από την κυτταρική μεμβράνη της μυϊκής ίνας προς το μυϊκό ινίδιο, ο δε αυλός των σωληναρίων χρησιμοποιείται για την εναποθήκευση και μεταφορά μεγάλης ποικιλίας από μόρια και ιόντα, που είναι απαραίτητα για τη συντήρηση και τη λειτουργία του μηχανισμού της συστολής. Διάσπαρτα, σε καίριες θέσεις, σε ολόκληρη την έκταση της μυϊκής ίνας, βρίσκονται κατά χιλιάδες τα μιτοχόνδρια, που δεν είναι τίποτε άλλο παρά τα «εργοστάσια παραγωγής ενέργειας» ή, ακριβέστερα, οι σταθμοί αναγόμωσης των πακέτων ενέργειας που απαιτείται για την απρόσκοπτη λειτουργία του μυός.
Μέσα στο κάθε μιτοχόνδριο, τα μόρια της γλυκόζης και των λιπαρών οξέων, που προσλαμβάνονται από τη μυϊκή ίνα από το υγρό των ιστών που την περιβάλλει, υφίστανται οξειδωτική διάσπαση, με την επέμβαση μιας σειράς από ειδικά ένζυμα. Κατά τη σταδιακή αυτή διάσπαση, κατά την οποία αυτά τα μόρια τελικά μετατρέπονται σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό, αποδίδεται ενέργεια, που χρησιμοποιείται κατά σημαντικό ποσοστό επί τόπου, για τη μετατροπή της ADP (διφωσφορική αδενοσίνη) σε ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη), ενώ το υπολειπόμενο ποσό αυτής της ενέργειας αποδίδεται με τη μορφή της θερμότητας. Η ATP που συντίθεται με αυτό τον τρόπο, μεταφέρεται στις κατάλληλες θέσεις των μυϊκών ινιδίων και εκεί πέρα, την κατάλληλη στιγμή, που καθορίζεται με την επίδραση του ηλεκτρικού νευρικού ερεθίσματος, διασπάται σε ADP και φωσφορική ρίζα, και αποδίδει την ενέργεια που περιέχεται στο μόριό της για την επιτέλεση της μυϊκής συστολής.
Σε διάφορες επίσης θέσεις της μυϊκής ίνας περιέχονται και πάμπολλα ριβοσωμάτια, δηλαδή συνεργεία, στα οποία κατασκευάζονται τα μόρια των διαφόρων πρωτεϊνών, που αποτελούν τα δομικά στοιχεία της μυϊκής ίνας. Στο κάθε ριβοσωμάτιο μεταφέρεται το ακριβές «καλούπι» της συγκεκριμένης πρωτεΐνης που χρειάζεται να συντεθεί. Αυτό το καλούπι αποτελεί αντίγραφο συγκεκριμένου τμήματος του DNA του πυρήνα, και μετά την εγκατάστασή του μέσα στο ριβοσωμάτιο, θέτει σε κίνηση ένα μηχανισμό με τον οποίο επιλέγονται συγκεκριμένα αμινοξέα, τα οποία συνδέονται μεταξύ τους με την κατάλληλη αλληλουχία, για την κατασκευή της ειδικής πρωτεΐνης που χρειάζεται.
Με αυτό τον τρόπο παράγονται, για παράδειγμα, τα επιπλέον μόρια μυοσίνης, αλλά και άλλων πρωτεϊνών, που απαιτούνται για την αύξηση του μεγέθους των μυϊκών ινιδίων, είτε και την κατασκευή καινούριων μυϊκών ινιδίων μέσα στις μυϊκές ίνες, για την πραγματοποίηση της υπερτροφίας ενός μυός, που συντελείται κατά τη μυϊκή προπόνηση. Κατανεμημένα επίσης σε διάφορα σημεία της μυϊκής ίνας υπάρχουν μερικές χιλιάδες πυρήνες, που προέρχονται από τα αρχέγονα μυϊκά κύτταρα, από τη συνένωση των οποίων συγκροτείται η μυϊκή ίνα κατά την εμβρυογένεση. Κεφαλαιώδους σημασίας συσκευή, που αποτελεί αναπόσπαστο δομικό στοιχείο της κάθε μυϊκής ίνας, είναι η τελική κινητική πλάκα, δηλαδή η περιοχή κατά την οποία η νευρική διέγερση που φτάνει με ένα νευρικό κλωνίο, αποδίδεται προς την κυτταρική μεμβράνη της μυϊκής ίνας, για να προκαλέσει τη συστολή της. Η συσκευή αυτή ουσιαστικά μετατρέπει την ηλεκτρική νευρική εντολή σε χημικό ερέθισμα, που με τη σειρά του επιδρά στην κυτταρική μεμβράνη της μυϊκής ίνας για να αυξήσει τη διαπερατότητά της σε ιόντα νατρίου, και με αυτό τον τρόπο να προκληθεί μεταβολή του ηλεκτρικού της φορτίου. Η ηλεκτρική αυτή μεταβολή επεκτείνεται σαν κύμα σε ολόκληρη τη μυϊκή ίνα και επιδρά σαν μήνυμα-εντολή στα μυϊκά ινίδια, που βρίσκονται μέσα στη μυϊκή ίνα, για να συσταλούν
Αλλά ο μυς, ως όργανο, δεν αποτελείται μόνο από μυϊκές ίνες. Πράγματι, ανάμεσα στο μυϊκό ιστό περιέχονται μέσα στο μυ και συνδετικός ιστός, αιμοφόρα και λεμφοφόρα αγγεία, λιπώδης ιστός, καθώς και μεγάλος αριθμός νευρικών ινών. Από τις νευρικές αυτές ίνες ορισμένες άγουν νευρικά ερεθίσματα που προέρχονται από διάφορους υποδοχείς και ελεύθερες απολήξεις που βρίσκονται μέσα στη μάζα του μυός, προς το κεντρικό νευρικό σύστημα. Με τις νευρικές αυτές ώσεις, το κεντρικό νευρικό σύστημα πληροφορείται συνεχώς την πρόοδο της μυϊκής συστολής, και προσαρμόζει τις περαιτέρω εντολές του προς το μυ, ανάλογα με το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται με τη συστολή. Aλλες νευρικές ίνες άγουν τα νευρικά ερεθίσματα που προέρχονται από το κεντρικό νευρικό σύστημα προς τις μυϊκές ίνες, για να προκαλούν τη λειτουργία τους. Τέλος, άλλες νευρικές ίνες καταλήγουν στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων του μυός, και με αυτές διοχετεύονται νευρικές ώσεις από το κεντρικό νευρικό σύστημα, με τις οποίες ρυθμίζεται το εύρος αυτών των αγγείων και, κατά συνέπεια, ρυθμίζεται και το ποσό του αίματος που περνάει μέσα από αυτά τα αγγεία.
Ο μυς όμως δεν περιμένει, μόνο από το νευρικό σύστημα να ρυθμίζει την αιμάτωσή του. Πράγματι, ο μυς διαθέτει ένα πολύ αποτελεσματικό επικουρικό σύστημα για την αυτορυθμιστία της αιμάτωσής του, ανάλογα με τις τοπικές του ανάγκες σε οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες. Έτσι, τα αγγεία του μυός διαστέλλονται και με την επίδραση των διαφόρων συνθηκών που δημιουργούνται μέσα στον μυ, ανάλογα με την ένταση της λειτουργίας του και τις πραγματικές του ανάγκες, με αποτέλεσμα να διέρχεται μέσα από αυτά τα αγγεία μεγαλύτερο ποσό αίματος και έτσι να εξασφαλίζεται η επάρκεια των θρεπτικών στοιχείων που απαιτούνται για την επιτέλεση της λειτουργίας του. Γι αυτόν ακριβώς το λόγο, κατά τη λειτουργία των μυών του σώματος, η καρδία, και γενικότερα ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα, εξαναγκάζεται σε υπερλειτουργία, γεγονός που συνεπάγεται ευνοϊκή επίδραση
στη διατήρηση της λειτουργικότητας και της δομικής ακεραιότητας αυτού του συστήματος, εφόσον η λειτουργική αυτή επιβάρυνση διατηρείται μέσα σε λογικά πλαίσια. Δηλαδή, η συστηματική, μέτριας έντασης μυϊκή άσκηση, αποτελεί ένα άριστο τρόπο άσκησης και του κυκλοφορικού συστήματος, και ιδιαίτερα της καρδίας, που προσφέρει σημαντική ωφέλεια όσον αφορά την προφύλαξη από καρδιοπάθεια, την αρτηριακή υπέρταση και τη στεφανιαία νόσο. Για τη λειτουργία των διαφόρων ομάδων και συγκροτημάτων μυών του σώματος, το συντονισμό αυτής της λειτουργίας και την προσαρμογή της προς τη λειτουργία όλων των άλλων οργανικών συστημάτων του σώματος, απαιτείται η δραστηριοποίηση ενός μεγάλου αριθμού νευραδικών κυκλωμάτων, τόσο στον εγκέφαλο όσο και στο νωτιαίο μυελό, καθώς και μέσα στο φυτικό νευρικό σύστημα.
Χωρίς υπερβολή, ένα πολύ μεγάλο τμήμα του νευρικού συστήματος, και ιδιαίτερα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, είναι φτιαγμένο για την εξυπηρέτηση του μυϊκού συστήματος και των διαφόρων αναγκών που προκύπτουν από τη λειτουργία των μυών. Επίσης, ένα πολύ μεγάλο τμήμα του εγκεφάλου απασχολείται με την επεξεργασία των μηνυμάτων που προέρχονται από τους λειτουργούντες μυς και τις αρθρώσεις που κινητοποιούνται εξαιτίας της λειτουργίας τους. Γι αυτό, η δραστηριοποίηση του μυϊκού συστήματος του σώματος υποχρεωτικά συνεπάγεται και την παράλληλη κινητοποίηση σημαντικού τμήματος του νευρικού συστήματος, γεγονός που έχει μάλλον ευεργετικές επιπτώσεις για τη συνολική ακεραιότητα και τη φυσιολογική λειτουργικότητα αυτού του συστήματος.
Καθηγητής Ιωάννης Χατζημηνάς Καθηγητής Πειραματικής Φυσιολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών (Συν/ούχος) :: email :: βιογραφικό ::

Read more »

41- Ανάπτυξη

E — ΕΠΙΛΟΓΕΣ. Νο 41
1. Ο πρόεδρος του ΣΕΒ σύνδεσμος επιχειρήσεων και βιομηχανιών στην πρόσφατη ομιλία του για τα 100 χρονα του συνδέσμου αισθάνθηκε την ανάγκη απευθυνόμενος στο κόσμο του «επιχειρείν» να διαχωρίσει με γραμμή ελπίζω διακριτή την υγειά και κοινωνικά ευαίσθητη επιχείρηση από την επιδοτούμενη κρατικοδίαιτη. Η επιδοτούμενη ανάπτυξη είπε είναι συντεχνιακή λογική. Για να φτάνουν σε τέτοιο σημείο τα «ρετιρέ» αισθάνονται την πλασματικότητα του 4% ανάπτυξη, το βάρος του 27% ανέλεγκτη παραοικονομία, την ολοκληρωτική αποβιομηχάνιση κλάδων ολόκληρων της Ελληνικής Οικονομίας. Αν ανησυχεί ο κ. Δασκαλόπουλος ή ο κ. Γκαρκάνας ή στραβά πάει ο γιαλός ή στραβά αρμενίζουμε. Επειδή το σύστημα είναι δεμένο κόμπο με το πολιτικό κατεστημένο της χώρας οι επιλογές όλων μας για «δίκαιη κοινωνία» και για «παντού Ελλάδα» μάλλον θα πρέπει να πάρουμε σοβαρά υπόψη δομικά προβλήματα της Ελληνικής Οικονομίας. Συνέντευξη του καθηγ. Κων. Τσουκαλά στο Απόστολο Ζώη στην επαρχιακή Έρευνα Τρικάλων.
2.Επιτυχημένα επιχειρηματικά μοντέλα ζητούν μιμητές από τον Κων. Τσουπαρόπουλο στην «Ε» της 24-9-2005.
3. Αν είστε γαζώτρια, κοπτοραπτού, πουκαμισού και τσαγκάρης μην διαβάσετε το επόμενο άρθρο Η βιομηχανική παρακμή του Νίκου Νικολάου στην «Κ» της 18-6-2005, δεν χρειάζεται ζείτε τα δεινά της μεταποίησης στο πετσί σας. Να μιλάμε για σκοινί τώρα στο σπίτι του κρεμασμένου;;
4. Τι ακριβώς υπενθύμισε λοιπόν ο πρόεδρος του ΣΕΒ, πιθανά για τους δικούς του λόγους; Τα ποτά και τα ξενύχτια έχουν κλείσει τα καλύτερα σπίτια. Μεγάλες εταιρείες έκλεισαν παρότι χρηματοδοτήθηκαν. από το κράτος και την ΕΕ. Διευθύνσεις και ονόματα από τους Χρ. Ιωάννου και Ν. Χρυσικόπουλο στην «Ε» της 18-9-2005. και τίθεται το ερώτημα πόσες Παν(π)ιες, Ευροβιζιον και μπορώ και κονομάω Δρουγ__ απαιτούνται για να ξεχνιέται αυτός ο τόπος;
5. Ας διαβάσουμε λίγο καχύποπτα τον τύπο της υπόληψης και της ανυποληψίας. Καταγγελτικός και λάβρος με χειρουργικά χτυπήματα όποτε και όπου θέλει. Και καλά κάνει. Πάρτυ στη Λάρκο με 52 ΔιευθυντέςΕλευθεροτυπία - Απογευματινή Αδέσμευτη Εφημερίδα της Κάτιας Μακρή στην «Ε» της 27-5-2007. Που και που φεύγει καμιά αδέσποτη του δικομματισμού , όταν οι ιπποπόταμοι πλατσουρίζουν.
6. Διαβάστε οπωσδήποτε και την λίστα μαρτύρων στο επερχόμενο δικαστήριο της ΔΕΚΑ τον Ιούνη, μάλλον πολλοί σε πολλά άλλοτε μας βάζουν γράσο να γλιστράμε παραπέρα και άλλοτε μαρμελάδα να κολλάμε. Αρκεί όταν έρθει η ώρα να μας υφαρπάξουν την πολύτιμη ψήφο σε ένα διαγωνισμό ποιός μας έκλεψε λιγότερο..........Στο εδώλιο πάλι η διοίκηση της ΔΕΚΑ του Κωνσταντίνου Ζούλα στην «Κ» της 27-5-2007
7. Θέλετε να μιλήσουμε για χαμένο χρήμα, για πολύ χαμένο χρήμα από τη δημόσια ....«αδιαφορία» Τα επιδοτούμενα δάνεια πρώτης κατοικίας μάρανε την εφορία να φορολογήσει......... Φορολογικά ανεξέλεγκτες οι εισηγμένες εταιρείες. Από τον Κων. Τσουπαρόπουλο στην «Ε» της 18-2-2006. Ένα διαχρονικό TAXIS-GATE ΚΑΙ ΔΙΚΟΜΜΑΤΙΚΟ κοίτα σύμπτωση.....Δεν διάβασα την άποψη του κ. Αλμούνια και του ΟΟΣΑ επί του θέματος........
8. Είστε εφοριακός εντεταλμένος να διαφυλάξετε το δημόσιο συμφέρον , εκβιάζεται καταστηματάρχες πόλεις ολόκληρες, καταδικάζεστε δικαστικά και σε δύο χρόνια ξαναγυρίζετε στην θέση σας. Που γίνονται αυτά;; κάτω από το αυλάκι Στη χώρα που η RICOMEX και το ΣΑΜΙΝΑ είναι πλημμελήματα.! Που και που όταν κλέβεις άτσαλα..... Το πλυντήριο του μαύρο χρήματος με τα πρακτορεία του Κ. Κυριακόπουλου στην «Ε» της 22-5-2007.Οι εισαγγελείς ακόμα ασχολούνται με τα πολλά τροχαία και ποιός παραβίασε ερυθρό σηματοδότη, οπότε λόγω φόρτου εργασίας ,έχει βρε αδελφέ η δικαιοσύνη και τους δικούς της ρυθμούς που λέει και ο κ. Ζαγορίτης.
9. Μια και δεν βρίσκουμε την πυξίδα της ισόρροπης ανάπτυξης μεταξύ των κρατισμών και της φιλελεύθερης αγοράς ας δούμε λίγο και την πλευρά Το κίνημα της Αντι-ανάπτυξης του Παύλου Δρακόπουλου στην «Ε» της 24-12-2005 Λέγονται φοβερές και τεκμηριωμένες αλήθειες όπως: Εάν η απελευθέρωση του εμπορίου ήταν πραγματική και οι πλούσιες χώρες ήταν διατεθειμένες πραγματικά να βοηθήσουν, το αποτέλεσμα υπολογίζεται πως θα ήταν 200 δισ. δολάρια περίπου για τις φτωχές χώρες και 100 εκατ. άνθρωποι εκτός φτώχειας.
10. Ευτυχώς τρώμε από τα έτοιμα έλεγε ο ανησυχών πατέρας στον τεμπελάκο, ανεπρόκοπο ή απλά άνεργο γυιό Γιατί βρωμάνε τα δομημένα ομόλογα απλά μαθήματα Θεωρίας της Οικονομίας από τον καθ. της Παντείου Γ. Σταμάτη στην «Ε» της 12-5-2007 Άντε βρείτε μου τώρα Λούσιο να μας ξεπλύνει τα ...δομημένα όπως έχω ξανααναφερθεί.
11. Προσοχή σεμνή και ταπεινή υπενθύμιση προς θεσμική συμπολίτευση και αντιπολίτευση. Την εκλογολογία- για πρόωρες εκλογές- εμείς οι πιθανοί εκλογικοί σας πελάτες την απορρίπτουμε για απλούς πολιτικούς λόγους .Η νέα κατάσταση στο πλανηταρχέικο εγκαθίσταται Γενάρη 2008 και μια διάσκεψη του ΝΑΤΟ που μπορεί να πάρει αντεθνικές αποφάσεις (Κόσοβο, Σκόπια, Κύπρος ) το Δεκέμβρη του 2007 Όποιος θέλει εκλογές νωρίτερα θέλει να απαλλαγεί από αυτά τα βαρίδια αφού έχει τη ψήφο σας, για να μην έχει πολιτικό κόστος σε λήψη αντίθετων αποφάσεων μετεκλογικά. Ξέρετε το μετά την απομάκρυνση εκ του τετραετούς ταμείου....σας έχουμε...... Οι δημοσιογράφοι, οι δημοσκόποι, οι αφισοκολλητές, οι επικοινωνιολόγοι, οι consultant, οι opinion makers, και οι onion crying friends of people ας κάνουν λίγο υπομονή να πλασάρουν το μόχθο της δούλεψης τους να μας πάρουν τη ψήφο. Τώρα ξέρετε τι να κάνετε όταν ανταμώσετε κοκορομαχίες δικομματισμού στα κανάλια ,τα νέα της ημέρας από το Αλ Τζαζίιρα στο 9 channel μεταγλωττισμένο
12. Ξανά στα προβλήματα Κόστος της Υγείας δημοσιευμένο στις 15-5-2007 του Οικονομολόγου Ηλία Κουρεμένου από τον ιστότοπο της Ισοπολιτείας των υπαλλήλων της Αγροτικής Τραπέζης.
13. Στην ενέργεια και στις τηλεπικοινωνίες επισήμαινε ο κ. Σάλλας της Πειραιώς τις μεγάλες ελλείψεις ανάπτυξης στην ίδια επέτειο του ΣΕΒ. Έχουν λυσσάξει οι Αμερικανοί για τις σχέσεις Αθήνας- Μόσχας. Στο ΠΑΡΟΝ της Κυριακής της 22-4-2007.
14. Ένα καταπληκτικό θέμα δημοσιευμένο από μια υπέροχη πένα Αν ο Μπους διάβαζε Θουκυδίδη του Ρούσου Βρανά στα Νέα στις 3 –2-2007 Γιατί οι συνέπειες της κατοχής και της σφαγής που επιτελείται συνεχώς είναι παγκόσμιες.
15. Πολλοί συνάδελφοι δεν κατάλαβαν τι ακριβώς συνέβη με τη Μεγαλοβδομαδιάτικο colpo grosso που άλλαξε τις αναμονές στις ειδικότητες. Σας επισυνάπτω ένα κατατοπιστικό κείμενο ειδικευόμενης συναδέλφου, το οποίο αναλύει το ζήτημα (συνημμένο "ΠΕΡΙ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΩΝ") Κατέθεσε χτες ο Αβραμόπουλος το νομοσχέδιο για τις προμήθειες. Να θυμίσουμε ότι κατά τον Αβραμόπουλο το νομοσχέδιο αυτό αποτελεί το βασικό εργαλείο νοικοκυρέματος στην υγεία, κάτι σαν το σφουγγαρόπανο για τις νοικοκυρές. Τέτοιο νομοσχέδιο-σφουγγαρόπανο ετοίμασε κι ο Νικήτας Κακλαμάνης και παλαιότερα ο αλήστου μνήμης Παπαδόπουλος (ο Αλέκος ). Παρά τα δήθεν σφουγγαρίσματα και απολυμάνσεις παντού επικρατεί δυσωδία. Αυτή βολεύει Υπουργούς, προμηθευτές και μιζαδόρους.
Σας επισυνάπτω απόσπασμα από τα χτεσινά Πρακτικά της Βουλής, στα οποίο καταγράφεται μιά πολύ ενδιαφέρουσα επερώτηση του ΣΥΝ σχετικά με τη διασφάλιση του δημόσιου χαρακτήρα των υπηρεσιών υγείας. Είναι εντυπωσιακής ακρίβειας η επισήμανση του Α. Αλαβάνου ότι η σημερινή Κυβέρνηση λειτουργεί ουσιαστικά ως πέμπτη φάλαγγα στο χώρο της δημόσιας υγείας. Όπως θα διαπιστώσετε ο Υφυπουργός Θαν. Γιαννόπουλος δεν παρουσίασε τις υψηλές επιδόσεις που πέτυχε με τα αλλότρια χόμπι, εξόρυξε όμως αρκετούς αδάμαντες. Ένας εξ αυτών αφορά στους ειδικευόμενους. Διαβάστε: "Στο κόστος λειτουργίας σ’ ένα δημόσιο νοσοκομείο μπαίνει ακριβώς το εκπαιδευτικό σκέλος το οποίο έχει δαπάνη. Γνωρίζετε ότι για να εκπαιδευτεί κάποιος ξοδεύει περισσότερα, πράγμα που δεν το έχουν οι ιδιωτικές μονάδες. Γι’ αυτό σας λέω ότι η δαπάνη στο δημόσιο τομέα είναι ακριβότερη απ’ αυτά που πληρώνουμε στον ιδιωτικό τομέα και πληρώνουμε ακριβώς ό,τι λέει το κλειστό νοσήλιο. Αυτά πληρώνουμε".
Γκέκε; Το ερώτημα για τα φακελάκια ο Υφυπουργός το έκανε γαργάρα. Τουναντίον ήταν λαλίστατος για την προσφορά των φαρμακευτικών εταιρειών που εκπαιδεύουν γιατρούς (για την ψυχή του παππού τους). Επιμέλεια- υπογραφή στο 15 Δημήτρης Βαρνάβας πάντα πολυγραφότατος τον βρίσκετε και varnava1@otenet.gr
16. Ρε Κώστα με ακούεις ρε από τον Ομότιμο καθηγητή Πειραματικής Φυσιολογίας Ιωάννη Χατζημηνά με γλαφυρή και παιγνιδιάρικη γραφή όχι μόνο ΩΡΛ ενδιαφέροντος.
17. Από το ΔΙΟΝΥΣΟ Ένα αλλιώτικο φακελάκι Σας πάει παντού στη χώρα όχι μόνο στο πεδίο δράσης του αγροτικού επαρχιακού γιατρού. Στο καταξιωμένο ήδη από 7500 επισκέπτες blog http://e-epiloges-dionysos.blogspot.com/ θα βρείτε σε φωτό την Ανάπτυξη της Ελληνικής Οικονομίας «γυμνή» και ενδεδυμένη» από 2-6-2007 λόγω του αφιερώματος στην Αμαλία και το malpractice.

Read more »

37-Λειψυδρία

E — ΕΠΙΛΟΓΕΣ. Νο 37
1. Ημέρα Εθνικής Επετείου θυμήθηκα τον Τερτσέτη και τον Πολυζωϊδη τους δύο από τους πέντε δικαστές που μειοψήφησαν στην καταδικαστική απόφαση των «τρομοκρατών» της εποχής Πλαπούτα και Θεόδωρου Κολοκοτρώνη. Ο Αντιπρ. Του Αρ. Πάγου πάλι στην εισήγηση του για αίτημα δικαίωσης ανασφάλιστης εργασίας από το ΙΚΑ επί 6,5 έτη εξαίρετου Καρδιολόγου στη Κυπαρισσία, θυμήθηκε τον Νομ. διάταγμα 1204/72 νόμο του Γ. Παπαδόπουλου και Στ. Παττακού ,Ν. Μακαρέζου και Αγγ. Τσουκαλά περί προσλήψεων εκτάκτων γιατρών ΙΚΑ στην επαρχία, ενώ έχουν μεσολαβήσει 3-4 νομοθετήματα βελτίωσης των εργασιακών σχέσεων αλλά η ανασφάλιστη εργασία παραμένει το ζητούμενο στο κλάδο. Τον κ. Τσιτουρίδη ακόμα περιμένουμε να εξαγγείλει την πολιτική λύση του προβλήματος Ένας κλάδος 8000 επιστημόνων που σώζουν ζωές, χωρίς αναδρομικά 240.000 ευρώ, κάνουν τις συγκρίσεις και επισημαίνουν ότι σε μιά χώρα με ιδιωτική πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας, το μόνο οργανωμένο σύστημα περίθαλψης αυτό του ΙΚΑ, παραμένει εκμεταλλευτικό για τους εργαζομένους και καταδικαστικό στην εξυπηρέτηση των πελατών- ασφαλισμένων παρόλες τις 250.000 επισκέψεις καθημερινά πανελλαδικά σε σχέση με τα διεθνή πρότυπα. Η απόφαση του Αντιπρ. Α.Π. ήρθε σε αντίθεση σε αντίστοιχες αποφάσεις Α.Π. της τελευταίας τριετίας. Πρόσφατα με θέμα το νομοσχέδιο Παυλόπουλου για τακτοποίηση συμβασιούχων στο Δημόσιο, αναίρεσε η Ολομέλεια δική της απόφαση του καλοκαιριού επί του ιδίου θέματος, κάνοντας τα ερωτήματα στο περί δικαίου αίσθημα να πολλαπλασιάζονται στο χώρο αυτής της ανώτατης δικαιοσύνης. Τα πολιτικά παιγνίδια με την ασφαλιστική και συνταξιοδοτική κάλυψη οποιουδήποτε είναι πολύ άσχημα από όποιον και άν προέρχονται και θάχουν συνέπειες για τους ενόχους. Το ΙΚΑ ως δικαστικός αντίπαλος του γιατρού άλλα υπόσχεται σαν Διοίκηση για τη λύση του θέματος και άλλα πράττει. Αφυδάτωση κράτους Πρόνοιας.
2. Το είναι και το φαίνεσθαι λαικών και διανοουμένων επ΄ευκαιρία της συζήτησης για την ιστορία της ΣΤ δημοτικού, από τον πρώτο χρήσιμο πολίτη αυτού του τόπου τον Μίκη Θεοδωράκη Ο ψεύτικος μανδύας της δήθεν προοδευτικότητας από την Καθημερινή της 18-3-2007. Έχουμε λειψυδρία και αφυδάτωση ευτυχώς οχι ακόμη λειψανδρία.
Σύμφωνα με έκθεση της αμερικανικής Εθνικής Υπηρεσίας Ωκεανών και Ατμόσφαιρας (ΝΟΑΑ), η μέση θερμοκρασία στο έδαφος και στην επιφάνεια των ωκεανών ήταν η υψηλότερη που έχει ποτέ καταγραφεί από τότε που υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία, δηλαδή το 1880. Οι συνέπειες της απρονοησίας μας στη κατασπατάληση των υδατίνων πόρων, την μη αξιοποίηση των αποθεμάτων και την μόλυνση του υδροφόρου ορίζοντα με καρκινογόνα λιπάσματα χτυπούν κόκκινο. Η λειψυδρία χτυπάει Κυκλάδες Θεσσαλία από την Καθημερινή της 18-3-2007, από την Δημ. Τάνιας Γεωργιοπούλου
Ο Εθνικός μας ποιητής μπορεί να εξοστρακίστει παροδικά από το βιβλίο Λογοτεχνίας της Γ Λυκείου αλλά παραμένει στις καρδιές μας Διονύσιος Σολωμός Ελεύθερος Πολιορκημένος από τον Βαγγέλη Χατζηβασιλείου την 28-1-2007 στην «Ε».
Οι 300 στις κινηματογραφικές αίθουσες σπάνε ταμεία ,το Χόλυγουντ κάνει πολιτική και κόμικς όχι ιστορία, οι Πέρσες εμφανίζονται με ανύπαρκτους οδοντίατρους, ευκαιρία για λίγες δόσεις ιστορίας από τον Αύγουστο του 480 π.Χ. Απο το Λεωνίδα στους Λεω-νίτζα από τον Παντελή Μπουκάλα της «Κ» της 18-3-2007. Να θυμηθούμε και τους 700 δημοκράτες Θεσπιείς υπο τον Δημόφιλο που έπεσαν μεχρι ενός.
Για τους νόμους της κληρονομικότητας και το γονιδίωμα από τον Ομότιμο καθηγητή Πειραμ. Φυσιολογίας Ιωάννη Χατζημηνά Τα φασόλια του Mentel.
Ο Παιδίατρος Ακαδημαϊκός Ν. Ματσανιώτης επ΄ ευκαιρία των εμβρυϊκών βλαστοκυττάρων και της κλωνοποίησης παρουσιάζει στο Βήμα της 18-5-2003 όλες τις επιστημονικές και δογματικές απόψεις για :Πότε αρχίζει η ζωή.
Από την ιατρική της ασθένειας μεταπολεμικά στην ιατρική της Υγείας και τώρα πισωγυρίζουμε στην ιατρική της διαχείρισης της βλάβης, ανάλογα τα οικονομικά στάδια εξέλιξης. Από την εξαίρετη και αφοσιωμένη Ψυχίατρο Κατερίνα Μάτσα του Αττικού Θεραπευτηρίου Ψυχικών Παθήσεων Η κρίση της Ιατρικής στην Εποχή της Όψιμης Παγκοσμιοποίησης. Τρείς σελίδες μόνο η τεκμηριωμένη βιβλιογραφία !
Οπως λέει ο συγγραφέας και Ορθοπαιδικός Χαράλαμπος Γκούβας, την εποχή που η ανθρώπινη ζωή δεν είχε καμμιά αξία. Η σφαγή του Κομμένου Άρτας 16-8-1943.
Ένα καλό εργαλείο και προτεινόμενο site είναι http://www.emedicine.com/ όλες οι ειδικότητες θα βρείτε θέματα ενδιαφέροντός σας. Πέρα από τα 96 προτεινόμενα sites του ιστιοχώρου σας πιά http://e-epiloges-dionysos.blogspot.com/
Θυμάμαι σαν παλιός του internet ότι μέχρι το 1998 το ταμείο μας το ΤΣΑΥ ανακοίνωνε στο δικτυακό του χώρο την ακίνητη περιουσία του και τις μετοχές του. Τώρα υπάρχουν καταγγελίες για έλλειμμα 4 δις ευρώ και ότι το ταμείο θα αδυνατεί να καταβάλλει συντάξεις μετά το 2013. Από τον Οφθαλμίατρο συνδικαλιστή Δημήτρη Βαρνάβα, ΤΣΑΥ μαύρο φίδι που μας έφαγε.
Δήμαρχε κ. Κακλαμάνη φύτεψε οργανωμένα δένδρα στη Αθήνα, όλοι θα τα προστατέψουμε υιοθετώντας τα, αλλιώς ο ΔΙΟΝΥΣΟΣ θα έχει να θυμάται μόνο Το Δάσος της Πολιάνας. Εμείς είμαστε η πληγή στο λαβωμένο δάσος.!

Read more »

36- Αμηχανίες των άκρων

E — ΕΠΙΛΟΓΕΣ. Νο 36
Αμηχανίες των άκρων. Στην πολιτική φανατικές εφαπτόμενες των στόχων λύσεων προβλημάτων που αν αξιοποιηθούν σωστά συνθέτουν ζωντανό αποτέλεσμα. Παντού εκτός από τη χώρα μας που καθένας χορεύει στο δικό του ρυθμό αδιαφορώντας για το όμορο, ομόαιχμο κοινό συμφέρον. Ανέκδοτο αμέσως: Σε επίσκεψη υφυπουργού των ΗΠΑ στον Τύμβο των Μαραθωνομάχων , ξεναγούμενος από τους γηγενείς πολιτικούς περι του συμβάντος το 490 π.Χ. της ανακοπής της επέλασης των Περσών υπό των Ελλήνων Αθηναίων, διετυπώθη η «εύλογη» απορία.
---Ώστε έφτασαν ως εδώ οι Πέρσες και τους αναχαιτίσατε, καλά το Ισραήλ τι έκανε τότε ;
Επειδή πρέπει να κάνουμε θετικές σκέψεις που λένε συνάδελφοι από την Κρήτη. Το κάλλος της αιωνιότητας από την «Ε» της 10-3-07 από τον Αλέκο Φασιανό.
2. Στη πάλη των αντιθέτων μόλις συνέλθουμε από τον Τρόμο της σύγκρουσης αναζητούμε την ευτυχία που τελικά δεν είναι άλλο πράγμα από τον απόλυτο σεβασμό των εξατομικευμένων υπάρξεων που είναι ο καθένας μας. Η αμηχανία των φιλοσόφων στο Βήμα της 31-12-2006 από τον καθ. Γεράσιμο Βώκο Για όσους επιχειρούν να φιμώσουν την δύναμη των παθών είπε ο Πασκάλ «Ολοι θέλουν να κυριαρχήσουν, όλοι δεν μπορούν ,αλλά μερικοί το μπορούν» Βέβαια ο διανοητής του 17ου αιώνα επιχείρησε να φέρει τους νόμους της Λογικής στην Χριστιανική θρησκεία και δεν τα κατάφερε.....
Επι ευκαιρίας της επίπληξης του ληγμένου ΕΣΡ για τάχα μου βωμολοχίες στον εξαίρετο συγγραφέα της εποχής μας Γιάννη Ξανθούλη ας θυμηθούμε ακραίες λογοκρισίες και απαγορεύσεις βιβλίων από την δικαστική εξουσία του 96-97. Θεμελιώδη δικαιώματα και θεμελιώδη σφάλματα του Προέδρου των Ελλήνων Ποινικολόγων Χριστόφορου Αργυρόπουλου στο Βήμα της 19-7-1998.
Οταν η Ευρώπη εξετάζει τους μακροοικονομικούς αντίκτυπους της αύξησης της τιμής της ενεργείας, εδώ δίπλα μας στο Κόσοβο φερόμαστε ανίκανοι να πάρουμε και να δώσουμε. Άρθρο επι των τύπων των ήλων του βουλευτού του Συνασπισμού Παναγιώτη Λαφαζάνη στο Παρόν της 11-2-2007 Το Κόσοβο , ο Λιγνίτης και η Εθελόδουλη Ελλάδα.
Οταν χάσαμε 10 δις ευρώ από την ανικανότητα της ιδιωτικής πρωτοβουλίας να αξιοποιήσουν κονδύλια του Γ Κοινοτικού Πλαισίου στήριξης το απόλυτο επιχειρηματικό δικαίωμα που ευαγγελίζεται μου ακούγεται πολύ ακραίο. Προσπάθειες για Τρίτη λύση στο δικομματισμό. Φιλελεύθερη Συμμαχία από τον φίλο χειρουργό Πάνο Αντωνίου . H Αργεντινή το μόνο που δεν έχασε από τον φιλελευθερισμό ήταν το πάθος του τάγκο. Επ’ ευκαιρία ξέρετε πολλά εργοστάσια που να φτιάχνουν Ελληνικά προϊόντα στη χώρα μας (δουλειές στους άνεργους πχ εσώρουχα MINERVA, στρώματα COCO-MAT ) στείλτε e-mail με περιοχή εγκατάστασης να τα προβάλουμε και να τα τιμούμε καταναλωτικά. Κάτι σαν αλληλοενημέρωση και φανερό κάρφωμα-διαφήμιση.
Εχετε συζητήσει για ελαστικές συνθήκες εργασίας και αυθαιρεσίες σε αλυσίδες καλλυντικών και ινστιτούτων αισθητικής, σε ταχυφαγεία και ακριβά εστιατόρια σε πωλήτριες ρουχισμού και τραπεζικά καταστήματα με πελάτες σας, ακραία θύματα του συστήματος που έχει ξεφτιλίσει κάθε εργασιακό δικαίωμα. Καλωσορίσατε στον παράδεισο των τιμών. Από την Ευρυδίκη Μπερσή στην Καθημερινή της 9-1-2007.
Ο αγωνιστής θεατράνθρωπος Στέφανος Ληναίος μας καλεί σ την διαδήλωση για την ειρήνη στις 17 Μάρτη 2007. Μπους-4 χρόνια ψέματα. Θα είμαι εκεί.
Δύο βιβλία, δύο παρουσιάσεις απόψεων, για αριστερούς κεντρώους και δεξιούς. Τα δεινά του παγκόσμιου καπιταλιστικού συστήματος. Άρθρο των New York Times αναδημοσιευμένο από την «Κ» της 12-3-2006.
Ακραία επιλογή η αξιοκρατία στις Ένοπλες Δυνάμεις ! Η παρακμή του στελεχικού δυναμικού των Εν. Δυν. Από τον υπτγο Κωνστ. Φράγκο στη «Κ» της 1-7-2006. Οι πολιτικοί με τους βαρβάρους αγκαλιά που θάλεγε ο Σαββόπουλος. Τελικά υποβρύχια 24ωρης αυτονομίας θάχουμε;;(τεύχος 27).
Απο τον παιδοχειρουργό Γιάννη Μαρινόπουλο της Θεσσαλονίκης Παιδοχειρουργική έτσι απλά. Γιατί ο καλός χειρουργός μας γλιτώνει και κανένα χειρουργείο και αν απαιτηθεί βέβαια στο καθήκον.
Τώρα που φκιάξαμε την Ιταλία πρέπει να φκιάξουμε και τους Ιταλούς είπε κάποτε ο στρατηγός. Γαριμπάλντι. Ο ευαίσθητος καρδιολόγος από την Ερμούπολη Σύρου Αλέξανδρος Γεννάδιος γράφει Im Memoriam και ο Αντώνης Καρκαγιάννης αναπαράγει στην Καθημερινή. Η φιλανθρωπία είναι προαιρετική μα η προστασία των ζώων είναι ακραία ανθρώπινη
Στο ηλεκτρονικό περιοδικό http://www.antibaro.gr/ θα βρείτε μια σειρά άρθρα αναλυτικά για το περιεχόμενο του βιβλίου Ιστορίας ΣΤ’ Δημοτικού. Όσοι από σας έχετε παιδί σε αυτή την τάξη και επιχειρήσατε να το διαβάσεται σίγουρα διαπιστώνετε παραποιήσεις της ιστορίας στο βαθμό ερώτησης αν οι συγγραφείς υποχρεωτικού βιβλίου έχουνε πληρωθεί από εμάς και γιατί;; Υπάρχει και συλλογή υπογραφών για τους ενδιαφερόμενους. Ενδιαφέρουσα ανταλλαγή απόψεων στους bloggers: phorum.gr, Πόντος και Αριστερά Ηλεκτρονικός Κόκορας, Ροΐδη Εμμονές, κ.ά. .
Ο Ομότιμος Καθηγητής Πειραμ. Φυσιολογίας Ιωάννης Χατζημηνάς πάντα πρακτικός όσο και γλαφυρός στο λόγο. Το λίπος ο αποδιοπομπαίος Τράγος?.
Στην γιορτή των Τριών Ιεραρχών στο Σικάγο, με θέμα τον Ελληνοχριστιανικό πολιτισμό μίλησε καινοτόμα και προκάλεσε αντιδράσεις του συντηρητικού ακροατηρίου ένα 15χρονο παιδί θαύμα ονόματι Προμηθέα. Γύρω απο την ομιλία της έχει ανοίξει μεγάλη συζήτηση γύρω από το πώς η ρημάδα η μαμή βία της ιστορίας καταστρέφει το παλιό (12θεο) για να στηρίξει τις νεώτερες εξουσίες (Χριστιανισμό).Ολόκληρη η επίμαχη ομιλία χάρις στην άοκνη προσπάθεια ενός δουλευταρά blogger του Κλέαρχου Καπουτσή από την Σαντορίνη. Θαυμάστε στο λόγο σε αυτή τη πτυχιούχο ήδη μαθηματικό και ας μη συμφωνήσετε σε όλα μαζί της. Σίγουρα θα εκθειάσουμε την συμπεριφορά του μητροπολίτη Σικάγου Ιάκωβο που προστάτεψε πολιτισμένα και με σιγουριά την αντίθετη άποψη δίπλα του. Και να αδελφέ μου που μάθαμε να κουβεντιάζουμε ήσυχα και απλά.
Ο Διόνυσος σας επιφυλάσσει το επόμενο δεκαπενθήμερο κάτι αξιόλογο. Εντυπωσιακές οι επισκέψεις σας στο μόνιμο χώρο στο διαδίκτυο πάνω από 2000 επισκέψεις σε 50 ημέρες και από τις 5 ηπείρους.!!

Read more »

32-Κλαδί Ελιάς

e — ΕΠΙΛΟΓΕΣ. -32
Η γόνιμη αφιέρωση αυτής της χρονιάς που φεύγει ανήκε στη διάδοση του ελαιολάδου, αυτού του υγιεινού και πολύτιμου δώρου των θεών στη πατρίδα μας, η νέα χρονιά είναι αφιερωμένη στην Ελληνίδα γυναίκα, φορέα της ιεράς μας παράδοσης όπως λέει η συγγραφέας μας Ευγενία Φακίνου. Γι αυτό Σπορέλαιο από τον άφθαστο Λευτέρη Παπαδόπουλο στα Νέα της 20-12-06. Μόλις διάβασα το Είναι γλεντζές πίνει γάλα, εκδόσεις Καστανιώτη 2006 του ιδίου για την Αθήνα του 50 και ο ατίθασος χρονογράφος δίνει ρέστα, παρέα με τους συμμαθητές του Χρ. Γιανναρά, Θόδωρο Αγγελόπουλο, Αλέκο Φασιανό και άλλους μεστούς ανθρώπους.
Τώρα που βγήκε το «πόρισμα» της ΑΔΑΕ για τις υποκλοπές, η Vodafone μπουκώνει τους πάντες από τα ΜΜΕ με διαφήμιση σιωπής γύρω από τις (συν) ευθύνες της στις υποκλοπές και η κυβέρνηση μπορεί να «έριξε» αρχηγό CIA και Υπουργό Εθνικής Άμυνας .........συμμάχου χώρας ( άσπλαχνοι πολιτικοί) ένα σχετικό άρθρο του William Arkin στις12-5-2006 στην Washington post περί κοριών εδώ. Για τους επιμένοντες ελληνικά Δυο παράξενες αυτοκτονίες του Χάρη Μπότσαρη στην «Ε» της 2-9-2006. με πλούτο υπερκειμένων στο διαδίκτυο, διευθύνσεις και κωδικούς χρονιάρες μέρες μήπως θέλετε να στείλετε καμμιά ευχετήριο κάρτα στους βασικούς μας ασφαλίτες. Τώρα που έφυγαν τα Ιταλικά στρατεύματα από το Ιράκ , πρέπει να έχουμε πολύ σοβαρό λόγο να παραμένουν τα παιδιά μας στο κατεχόμενο Αφγανιστάν και όχι π.χ. στη Σκύρο, κε Μεϊμαράκη.
Βέβαια το ζήτημα δεν είναι τι ωραία είναι αναπτυγμένη η ηλεκτρονική πανεποπτική τεχνολογία αλλά Υποκλοπές τηλεφωνημάτων , ποιός παρακολουθεί ποιόν από τον καθ. Νομικής Νίκου Παρασκευόπουλου στην «Ε» της 17-5-2006. Πόσο θέλει και πόσο πρέπει η δημοκρατία να ανθίσταται.
Φοβάσθε συχνά όπως όλοι μας περι τα τεκμαιρόμενα, φυσικό και προστατευτικό. Η διαχείριση του φόβου στις διεθνείς σχέσεις από τον διεθνολόγο Παναγ. Καραφωτιά στην «Ε» της 1-7-06. Ιστορικές διαπιστώσεις, σύγχρονη τεκμηρίωση και το κυριότερο προτάσεις για παγκόσμια παιδεία, ευγενή άμιλλα των εθνών και ανάπτυξη των πανανθρώπινων αξιών.
Ο οικονομολόγος Παναγής Βουρλούμης συγγραφέας του αξιοπρόσεκτου «Το ασφαλιστικό με απλά λόγια» εκδόσεις Ποταμός 2002, με γνωστές αντισυνδικαλιστικές εμμονές σε ένα ολόκληρο βιβλίο 159 σελίδων βρίσκει μια γραμμούλα στη σελίδα 54 για να αναφερθεί στη «ζαβολιά» της εισφοροδιαφυγής...... Τόσο αντικειμενικός. Αυτός ο κύριος σημερινός διευθύνων σύμβουλος και Πρόεδρος του ΟΤΕ πρακτικά απασχολεί 32.000 υπαλλήλους με τα συμφέροντα ξένων του ΟΤΕ εταιρειών έναντι ποσοστού υπερ ΟΤΕ επι του κύκλου εργασιών. Διαβάστε τις απόψεις του περί κρουαζιερόπλοιου καπεταναίων και μούτσων που ξεσήκωσαν την μήνη ΓΣΕΕ και ΑΔΕΔΥ. Η ζωή σε μια μεγάλη ΔΕΚΟ από την ηλεκτρονική έκδοση WEEKLY TELECOM. Αλήθεια πόσο πάσχουμε από τις αυθαιρεσίες managers θεσμικά, ελεγκτικά και ουσιαστικά για ζητήματα μετοχικής δημοκρατίας ιδίως σε εταιρείες μεγάλες στρατηγικά εθνικού σχεδιασμού;; Ζημιώνουν κερδοφορίες και φωνάζουν να φοβηθούν οι εργαζόμενοι νοικοκυραίοι με τα 780 ευρώ καθαρά. Άξιος ......ο μισθός τους και αυτών που τους στηρίζουν η πολιτική ευθύνη.
Μια διαφορετική άποψη για το πούλημα του ΟΤΕ από τον Στάθη Σταυρόπουλο στην «Ε» της 12-12-2006. Ναυτίλος –ΟΤΕ. Ο Στάθης εκτίθεται επί 5ετία και οι επιλογές των δημοσιευμάτων του συναπαρτίζουν το λεύκωμα Ναυτίλος διανομής Πατάκη 2006 με επιλογή άρθρων των τελευταίων ετών. Το καλύτερο δώρο για τον εαυτό σας και τους φίλους σας μια και δύσκολα χαμογελάς μελετώντας τις λύπες της ζωής μας. Σκίτσα αυτονομημένα αλλά και καταλύτες δομημένου δημιουργικού λόγου Γερμανοί ή Ισπανοί ή Αυστριακοί ή εμίρηδες θα μας ....νοικοκυρέψουν;;; Ας θυμόμαστε όλοι ότι η πραγματική αξία του ΟΤΕ είναι 9,1+14 δις ευρώ.!
Από τον Ομότιμο καθηγητή της Πειραμ. Φυσιολογίας του Παν. Αθηνών Ιωάννη Χατζημηνά Η οδύσσεια της ανακάλυψης της Σωματοτροπίνης με το γλαφυρό ύφος και την επιστημονική αυθεντικότητα που μας έχει συνηθίσει στο έβδομο του άρθρο στις e- ΕΠΙΛΟΓΕΣ.(17-18-23-25-29-30)
Από τον Παιδοχειρουργό Θεσσαλονίκης Γιάννη Μαρινόπουλο Μαθήματα Αγγλικών. Γιατί οι κώδικες ηθικής στη δουλειά μας έχουν πρωταρχική σημασία.
Ο Διόνυσος περιηγείται στα βουνά της Στερεάς Ελλάδας, εκεί στον Εύηνο ποταμό. Ο Νέσσος ήταν πονηρός. Ταξιδεύοντας περνάμε καλύτερα. Οι περιηγήσεις ή παρουσιάσεις αγαπημένων σας περιοχών καλοδεχούμενες.
Δουλεύετε στον υπολογιστή συνοδεία ραδιοφώνου;; Χρειάζεστε σαν αγαπημένη θέση το http://www.e-radio.gr/ Σας ταξιδεύει στον ήχο πάνω από 230 σταθμών στην Ελλάδα και την Κύπρο, σε κάθε γωνιά της χώρας real time. Τοπικά νέα, δρώμενα και μουσικές και άλλες αισθητικές αναζητήσεις, φτάνουν στα αυτιά σας.
Το τελευταίο ενημερωτικό συνδικαλιστικό άρθρο του Οφθαλμίατρου Δημήτρη Βαρνάβα (εκλεγμένου μέλους της ΟΕΝΓΕ) για την εξέλιξη του θέματος της υπερωριακής απασχόλησης των Νοσοκομειακών γιατρών (Ο κόμπος στο χτένι) 24-12-06 θα το βρείτε εδώ. Πολλά τα ερωτήματα καθένα και μιά απάντηση.
Άρθρο του ογκολόγου στο Υγεία Διονύση Ραζή Ο πλανήτης σε κρίση, αιτία ο άνθρωπος, από το Εθνος της 26-11-2006. Υπεύθυνος επιστημονικός λόγος γεμάτος τρυφερότητα για την ζωή και τον άνθρωπο.
Πήραμε ένα μήνυμα στο μπουκάλι με τίτλο «Πόσο τιμάται η ανθρώπινη ζωή στη θάλασσα και στο χειρουργείο;»
Πριν ακόμη παλιώσει το πολύ ενδιαφέρον άρθρο στο πρόσφατο τεύχος του ΙΣΑ για την ιατρική ευθύνη και τις νομικές συνέπειές της, έρχεται μια εισήγηση στον Άρειο Πάγο για το ναυάγιο του "Σαμίνα" να ενισχύσει τις θέσεις που εκφράστηκαν στο εν λόγω άρθρο. Η εισήγηση λοιπόν πιάνει τη μέση οδό και από τη μία απορρίπτει το αίτημα της εταιρίας να περιοριστεί η αποζημίωση στα 10000 ευρώ ανά επιβάτη που πνίγηκε και από την άλλη απορρίπτει επίσης αιτήσεις οικογενειών θανόντων για αποζημιώσεις >35000 ευρώ, επειδή έτσι, κατά τους εισηγητές, παραβιάζεται η αρχή της αναλογικότητος ( το άρθρο της δικτυακής πύλης http://www.in.gr/ αναφέρει αποζημιώσεις από 44000 ως 60000 ευρώ που επιδικάσθηκαν, αποφάσεις κατά των οποίων η εταιρία άσκησε αναίρεση στον Α.Π. ). Είναι πολλά τα λεφτά, ____ ( βάλτε όποιο όνομα θέλετε ), και δικαιολογημένα γίνονται αντικείμενο διελκυστίνδας μεταξύ γιατρών, δικηγόρων και ασφαλιστικών εταιριών. Το πρόβλημα είναι διεθνές και όχι μόνο ελληνικό. Ίσως να είμαστε, ως χώρα, και κάτω του διεθνούς μέσου όρου διώξεων κατά ιατρών. Τελικά, μήπως πρέπει να επανεξετασθεί το ζήτημα των πλωτών ιατρείων / χειρουργείων και η επικείμενη απόφαση του Αρείου Πάγου να είναι το 'αυγό του Κολόμβου' ; Μεταξάς Ιωάννης, Γενικός Ιατρός
http://www.in.gr/news/reviews/placeholder.asp?lngReviewID=752650&lngChapterID=-1&lngItemID=753463 Επισκεφθείτε μέχρι 31-12 τον δικτυακό τόπο in.gr και ψηφίστε το γεγονός της χρονιάς που πέρασε. Επίσης στο http://www.in.gr/Survey/surveys/ingr/personof2006/survey.asp ψηφίζετε το πρόσωπο της χρονιάς που απέρχεται από τους 34 υποψήφιους υπάρχουν 12-15 καλές προτάσεις αλλά και η δυνατότητα να προτείνετε εσείς.
Τον Αύγουστο του 1900, έγινε στο Παρίσι το Δεύτερο Διεθνές Συνέδριο Μαθηματικών. Ο David Hilbert, ο κορυφαίος μαθηματικός εκείνης της εποχής, σε μια ιστορική ομιλία παρουσίασε τα 23 προβλήματα που κατά τη γνώμη του θα απασχολούσαν τα μαθηματικά του 20ου αιώνα.(Το γεγονός πραγματεύεται ο Τεύκρος Μιχαηλίδης στα Πυθαγόρεια εγκλήματα , εκδόσεις ΠΟΛΙΣ 2006, καταπληκτικό αστυνομικό μυθιστόρημα δίπλα μου το διαβάζω)) Είτε γιατί ο Hilbert, με τη γνώση και τη διορατικότητά του μπόρεσε να προβλέψει σωστά, είτε γιατί το κύρος του επηρέασε τους συναδέλφους του, το γεγονός είναι ότι αυτά τα 23 προβλήματα κυριάρχησαν σε μεγάλο βαθμό στα μαθηματικά του εικοστού αιώνα. Κάποια από αυτά λύθηκαν πλήρως ή εν μέρει, άλλα αναδιατυπώθηκαν και γενικεύτηκαν και τέλος τρία περιμένουν ακόμα τη λύση τους, κληροδότημα του αιώνα που πέρασε προς τη χιλιετία που άρχισε. Σας βρήκα τό άρθρο για την αντίστοιχη ομιλία με τα μαθηματικά προβλήματα του 21ου αιώνα από τον ίδιο συγγραφέα στα Νέα την 1-12-2001.
Οι τρομοκρατικές Ένοπλες Δυνάμεις του Ισραήλ 1-8 Νοέμβρη σκότωσαν 83 ανυπεράσπιστα γυναικόπαιδα στη Γάζα. Τι έγινε στη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ για το ίδιο θέμα στο «Σκοτώσαμε τον Ιησού ,θα σκοτώσουμε και σας» από τον Κώστα Καραϊσκος στον Αντιφωνητή Κομοτηνής 22-11-06 τεύχος 208. Στο τεύχος θα βρείτε και τις φωτογραφίες από απρόκλητες επιθέσεις εποίκων κατά 19χρονης Σουηδέζας αχτιβίστριας. Επί τόπου πληροφόρηση από την Γάζα με φωτό από την International Solidarity Movement εδώ για να ξέρουμε ποιοί βαστούν κλαδιά ελιάς και έως πότε. Πρόσθετη ενημέρωση από τα κατεχόμενα στη Δυτ. Όχθη από την Ηλεκτρονική Ιντιφάντα. Το Σάββατο 6 Ιανουαρίου 2007 6μμ στο President Hotel αίθουσα Atlas Hall διοργανώνεται συναυλία για τα ορφανά παιδιά της Παλαιστίνης http://www.orphancare.gr/ Σήμερα για να διαβούν ο Ιωσήφ και η Μαρία από Ναζαρέτ σε Βηθλεέμ πρέπει να περάσουν από 10 οργανωμένα μπλόκα του Ισραηλιτικού στρατού.
Ευχαριστώ όλους σας για τις θερμές και πρωτότυπες ευχές, αντεύχομαι με υγεία, ευτυχία άντε και με μια φτηνή καλή ADSL γραμμή , για καλύτερη επικοινωνία.. Επειδή είμαστε ήδη μεγάλο δείγμα στατιστικά η παρέα μας ενδεικτικά να ξέρετε τις 10 πρώτες εταιρείες που σας φιλοξενούν στο διαδίκτυο (providers).
hotmail.com 360 otenet.gr 721
yahoo.gr 308 hol.gr 195
yahoo.com 194 forthnet.gr 155
in.gr 76 med.uoa.gr 57
gmail.com 30 panafonet.gr 55

Read more »

30-TA OMOΡΦΑ ΚΕΡΙΝΑ

e — ΕΠΙΛΟΓΕΣ. Νο 30
Τα όμορφα κέρινα, όμορφα καίγονται. Οι Εθνάρχες ας διαβάζονται για τα υπέρ και τα κατά της ιστορίας που μας άφησαν και όχι ως μουσειακό είδος. Ο καθηγητής κ. Νανόπουλος στο 25ο Χειρουργικό μίλησε για τους κβαντικούς υπολογιστές. Τώρα είμαστε συγκριτικά στη λίθινη εποχή των υπολογιστών!!! Ειναι wet, warm and noise (που πάει το μυαλό σας) και ναι έχετε ήδη όλοι από έναν, πιάστε το κεφάλι σας, just inside. The Quantum Computer Σχετικώς κατοικήσιμο που λένε.
Μια και τα προχωρημένα πειραματικά δεδομένα του εγκεφάλου μας ως κβαντικού υπολογιστή αφορούν τα μαγνητικά δίπολα και τους μικροσωληνίσκους , το προφητικό και εισαγωγικό άρθρο του Ομότιμου καθ. Πειραμ. Φυσιολογίας Ιωάννη Χατζημηνά. Ο τροχός , οι σωληνίσκοι και οι σωλήνες. Τις ενοχές αλλήλων για τα γεγονότα στην Αμάρυνθο αναφέρεται ο Στέφανος Ληναίος στο Οι μεγάλοι φταίχτες . Ο ψυχίατρος Δημήτρης Οικονομίδης αναρωτιέται Ανθρώπινη κοινωνία ή βαρβαρότης. Ανάλυση στο φαινόμενο της δημόσιας έκθεσης, οι μικρές στιγμές της καθημερινότητας και οι αρένες των ΜΜΕ.
Από τον ψυχίατρο Ορέστη Γιωτάκο ανακοίνωση για Ελλ. Ετ. Μελέτης και πρόληψης της σεξουαλικής κακοποίησης.
3 ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο
Για την Αντιμετώπιση της Σεξουαλικής Κακοποίησης
με θέμα
«Κύκλος Κακοποίησης και Ψυχικό Τραύμα: Σύγχρονες δυνατότητες ανίχνευσης, αντιμετώπισης και πρόληψης»,
16 – 18 Μαρτίου 2007 Αθήναι
Ο Αποστόλης από το Βελούχι σαν μαθητής του Πειραματικού ήξερε καλά όλους του κανόνες στο σκάκι και ήταν ο πρώτος όλων, τώρα με την αναξιοκρατία του ΕΣΥ και των ΣΚΕΙΟΠΝΙ διαπίστωσε ότι τα πιόνια πετιούνται από την σκακιέρα από ορατά χέρια βδελυρά. Οι πρώτοι και οι έσχατοι. Ανάμεσα στην ηρωική ιατρική της επαρχίας και την συστηματική αμυντική ιατρική πολιτικών επιλογών δεν υπάρχει συμβιβασμός..
Ο Ενδοκρινολόγος Ν. Ιωνίας Γιάννης Μπασκόζος μελετά για του γιατρούς του ΙΚΑ το μίνι ασφαλιστικό Πόσο αφορούν οι Ρυθμίσεις για τους γιατρούς του ΙΚΑ στο ασφαλιστικό. Σε πρόσφατη συνάντησή μου με θεσμικό αξιωματούχο μου δόθηκε η ευκαιρία να ξαναεπαναλάβω την αγανάκτηση του κλάδου. Οπως έχω ξαναγράψει το ασφαλιστικό είναι τόσο κομβικό σημείο που έχουμε 10 λόγους να μην ψηφίζουμε ΠΑΣΟΚ και 4 λόγους να μην ψηφίζουμε ΝΔ, όσα και τα χρόνια ομηρίας του καθενός μας στην ανασφάλιστη εργασία.
Από τον Αναπλ. Διευθυντή της Πνευμονολογικής κλινικής του Θριασίου Σταύρο Τραγάρα η ιστορία του καπνού (μέρος !ο) από τον δικτυακό τόπο http://www.thriassio.gr/ Γνώσεις και αναπνοές.
Από τον Καρδιολόγο Αντώνη Γεωργάκη λάβαμε την ανακοίνωση του Συλλόγου Ιατρών Ανατολικής Αττικής.
Οι απεργιακές κινητοποιήσεις στο χώρο των Νοσοκομειακών χρίζουν συντονιστικών διαδικτυακών χώρων .Σας προτείνω την ενημερωμένη http://www.einap.gr/ αναρωτιέμαι γιατί το oenge.gr έχει να ενημερωθεί από το 2002 και για το τέλος σας προτείνω το νέο διαμάντι που εσείς θα διαμορφώσετε το http://www.ygeianet.gr/ Εκκολαπτόμενο ,δυναμικό up to day.
Η ερώτηση του βουλευτή Τρικάλων του ΠΑΣΟΚ Χρήστου Χάϊδου για τις συνέπειες της μείωσης του ανώτερου ορίου εφημεριών γιατρών ΕΣΥ στα Νοσοκομεία της Περιφέρειας.
Η ανακοίνωση του τμήματος Υγείας του ΣΥΝ για δωρεάν δημόσιο σύστημα υγείας εδώ.
Η απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του Γεν. Κρατικού Νικαίας εδώ και η απόφαση ΕΝΙΘ της 16-11-06 εδώ.
Η ερώτηση του βουλευτή Υπολοίπου Αττικής Νευροχειρουργού Θανάση Λεβέντη για την λειτουργία της Παιδοχειρουργικής Κλινικής. Ιπποκράτειου Θεσσαλονίκης.Από την παρουσίαση διαδικτυακών χώρων ιατρών ξεχωρίζω στο σημερινό τεύχος τον Διευθυντή Παθολογίας Ελευθέριο Ανευλαβή, καυστικός και θορυβώδης μεγαλουργεί χρόνια στο διαδίκτυο. www.anevlavis.gr/diafora1.html
Ξεχωρίζει με την ευθύτητά του ο Παιδοχειρουργός Γιάννης Μαρινόπουλος με το Κατηγορώ.
Στο λιμάνι της αγωνίας στην πύλη 4 μας μεταφέρει ο ΔΙΟΝΥΣΟΣ με Γάμα το τρίτο γράμμα. Ένα οικονομικό άρθρο που δεν θα το βαρεθείτε..

Read more »

29-Εφημερεύει κανείς;;;

e — ΕΠΙΛΟΓΕΣ. Νο 29
Τρομοκρατική άνανδρη απρόκλητη στρατιωτική δραστηριότητα στη Λωρίδα της Γάζας από το στρατό του Ισραήλ. Για πολλοστή φορά. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το μποϋκοτάζ για τα Ισραηλιτικά προϊόντα και οικονομικά συμφέροντα είναι μια καλή αρχή απάντησης στις δολοφονίες εν ψυχρώ και την διεθνή σιωπή, πολλές πολυεθνικές δίνουν στοιχεία για την διασύνδεσή τους με αυτή την πολιτική. BOYCOTT ISRAEL CAMPAIGN Με διπλό κλίκ πάνω σε κάθε εταιρεία πλουτίζεστε με γνώσεις που σίγουρα σαν καταναλωτής θα θέλατε να ξέρατε. Το συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ είμαστε εμείς και η τσέπη μας. Veto.
Από τον Μιχ. Ανδρίτση, τον Αντ. Γεωργάκη και τον Κ. Γρηγορόπουλο πήραμε σε διαφορετικούς χρόνους το επετειακό για το έπος του 1940 Για να μην ξεχνάμε από την Ελληνική Αγωγή 4/2003. Διαβάστε το με τα παιδιά σας. Οι περισσότεροι μας είχαμε συγγενείς από το πανηγύρι εκείνο.
3. Η νέα έκδοση του Medical Newsletter είναι αφιερωμένη στον εργαστηριακό έλεγχο του διαβήτη. Θέματα του αφιερώματος: - Διάγνωση του διαβήτη - Ινσουλίνη - C-πεπτίδιο - Γλυκοζυλιωμένη Hb - Μικρολευκωματινουρία - Επιστημονική έρευνα στα ΙΔΕΑ Το Medical Newsletter απευθύνεται αποκλειστικά σε γιατρούς και λοιπούς επιστήμονες υγείας και θα το βρείτε στη διεύθυνση: http://www.idea-lab.gr/newsletter.htm Περιμένουμε και τη δική σας συνεργασία! Αντώνης Παπακωνσταντίνου Πνευμονολόγος
Τη πρωτότυπη φόρμα που χρησιμοποιώ για την παρακολούθηση των διαβητικών ασθενών μου, με βάση το πρόγραμμα DO IT της Joslin Clinic και τον Σακχαρώδη Διαβήτη έκδοση 2003 του καθ. Χαράλαμπου Τούντα ευχαρίστως ζητήστε το μου να σας το στείλω.
Ωσεί παρόντες εκλιπόντες δημοσιογράφοι με τα έργα τους. Ιστορική αναδρομή με τα υπέρ και κατά της Μασονίας από τον Βασίλη Λαμπρόπουλο από το σατυρικό Καλάμι της Νέας Υόρκης, και η Τηλεοπτική υποκρισία και η Αναίδεια των παρουσιαστών από τον αξέχαστο Λυκούργο Κομίνη που τα κείμενα του κρατούν πάντα την δυναμική και την φρεσκάδα τους. Από το http://www.enew.gr/ της 19-3-2004.
Μήπως όντως δεν αντέχει η οικονομία ;;; Αναρωτιούνται γλαφυρά ο Δημήτρης Βαρνάβας και ο Ανδρέας Ξανθός απαντώντας στο ερώτημα που είναι τα λεφτά (απλές εξισώσεις προϋπολογισμού) Η τεκμηρίωση του άρθρου είναι υποδειγματική.
Ένα μικρό ιστορικό του χρόνου ενεργού και ανενεργού εφημερίας από τον Καραγιάννη Δημ. και Δημ. Βαρνάβα Σαν το ρολόι του Σαλβατόρ Νταλί. Αν γίνεται τέτοιο μπάχαλο στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο απαξιώνοντας τα δικαιώματα εργασίας στην Ευρώπη σκάβουμε....... το λάκκο της.
Λιγότερη δουλειά, δουλειά για όλους .Ένα υπέροχο άρθρο για το ωράριο εργασίας από την ιατρική παράταξη ΑΡΣΙ. ΑΡΣΙωράριο. Δεν ξέρω 48ωρο ή 80ωρο εγώ που προσπαθώ να κάνω καλά την δουλειά μου στο 3ωρο θολώνω. Μας το έστειλε συνάδελφος από άλλη παράταξη και θα διαβαστεί πολύ.
Ο ρόλος του υπόκοσμου παλιά και τώρα από τον ΔΙΟΝΥΣΟ στο «Ο ΚΟΥΛΟΣ ΤΗΣ ΟΔΟΥ ΑΘΗΝΑΣ» Γιατί είμαστε άνθρωποι και ο Κάιν ήξερε τι είχε κάνει στον Αβελ, και κρυβόταν. Πάντα με σαγήνευε η οδός Αθηνάς σαν «νεκρή ζώνη» των μεν από πάνω, των δε από κάτω!!
Τραγουδάτε στο μπάνιο και ξεχάσατε τα λόγια;; Οι στίχοι 17.276 Ελληνικών τραγουδιών ταξινομημένοι ανά θέμα, ερμηνευτή και συνθέτη KITHARA.VU για τα αγαπημένα (favorites).
Ονειρεύτηκες ότι πετάς;; Πέρασες τούνελ φωτεινό χέρι χέρι με την ...Νικολούλη στην πρόσφατη ανακοπή σου;; Μετά –Παρά ή Περί Θανάτου εμπειρίες από τον Ομότιμο Καθηγ. Πειραμ. Φυσιολογίας κ. Ιωάννη Χατζημηνά, με επιστημονικές εξηγήσεις με τρόπο προσήνη και κατανοητό.
Ο Αριστοφάνης τόχε ξεκαθαρίσει. «καυλί μου ραβδί μου» μτφ Βάρναλη αν θυμάμαι καλά και η βωμολοχία καταντούσε ποίημα. Οι μάνες αγοριών ρωτούν και ο παιδοχειρουργός Γιάννης Μαρινόπουλος απαντά υπεύθυνα: «Σώστε την φυσιολογική παιδική πόσθη»
Το ότι ήμαστε 30 χρόνια πίσω από την υπόλοιπη Ευρώπη σε σύστημα Δευτεροβαθμίου και 50-60 πίσω σε σύστημα Πρωτοβαθμίου περίθαλψης το ξέρουν(;) πιά οι πολίτες αυτής της χώρας, προβληματίζει την Σύσκεψη Ενώσεων Κρήτης επ ευκαιρία του νέου εφημεριακού καθεστώτος. Εφημερεύοντες υπό εξαφάνιση διαπιστώνει η Πελοπόννησος της 26-10-06 μεταφέροντας το κλίμα Αχαίας.
Γιατροί στο διαδίκτυο. Το εξαιρετικό και αψηλάφητο site http://www.poiein.gr/ του ψυχιάτρου Σωτήρη Παστάκα, για ατέλειωτες ώρες σερφαρίσματος στα ενδότερά του. Ημερολόγιο καταστρώματος μιας ενδελέχειας.
Υπαρκτός και δημιουργικός προβληματισμός από τον πολιτευτή Παντελή Οικονόμου Συνέπειες μη περιφερικής ανάπτυξης.
Από τον καταξιωμένο συγγραφέα και παιδίατρο Μιχάλη Κοκκινάρη ιστορία των εποχών του Δεσποτάτου του Μωριά για ένα άγνωστο ήρωα. Κορκόδειλος Κλαδάς. Πολλοί Πελοποννήσιοι και όχι μόνο θα ακροασθούν τις ρίζες των αξιών τους.

Read more »

25- Λίστα Αγορών

e — ΕΠΙΛΟΓΕΣ. Νο 25
1. Λίστα αγορών ή λίστα «ανταγωνισμών» περιγράφει την Ελληνική Οικονομία διεξοδικά.....ο Νίκος Καββαδίας στο Καραντί από τη συλλογή Μαραμπού.
2. Πολλοί μου ζητάτε τα ήδη ελεγμένα κυκλοφορούντα προϊόντα με ΜΕΤΑΛΛΑΓΜΕΝΕΣ ΖΩΟΤΡΟΦΈΣ για τα ζωικά προϊόντα , τροφικού μας ενδιαφέροντος. Θα τα βρείτε στο επίσημο site της Greenpeace στο http://www.greenpeace.org/raw/content/greece/press/118523/112553.pdf
3. Methylisothiazolinone ξέρω σας θυμίζει Αποδείξεις την εκπομπή του Νίκου Ευαγγελάτου, εμένα Ουσία σε σαμπουάν μπλοκάρει νευρικά κύτταρα από την Κωνσταντίνα Γιαννούτσου στην «Ε» της 10-12-2004 με ανατριχιαστικές εξειδικευμένες λεπτομέρειες.
4. Λογιστικά στο μεταβολισμό;; Ναι από τον Ομότιμο καθηγητή Ιατρικής Αθηνών Ιωάννη Χατζημηνά Ο μεταβολισμός και το λογιστήριο του σώματος. Θα μπορούσε να έχει τίτλο οι 555 εκατομμύρια ανάσες μιάς ζωής.
5. Άρθρο του Οφθαλμίατρου Δημήτρη Βαρνάβα για Πως και ανησύχησαν για το ΤΣΑΥ;; ο Δημήτρης είναι μέλος της εκτελεστικής Γραμματείας της Ομοσπονδίας των Νοσοκομειακών Γιατρών (ΟΕΝΓΕ)
6. ΝΑΤΟ Αργυρό μετάλλιο ακρίβειας στην Ελλάδα από το οικονομικό επιτελείο της «Κ» 24-8-2006.,αυτή την φορά από Βρυξέλλες πηγή Eurostat. Το ξέρει και η τσέπη σας, πόσο βαράτε βιολιτζήδες είναι οι ελεγκτικοί μηχανισμοί.
7. Πρέπει να πανηγυρίζουμε για την αύξηση 4% στο ΑΕΠ;; Διαβάστε τον Θεόδωρο Δίζελο στο ΠΑΡΟΝ της 27-8-06 Αύξηση του ΑΕΠ έχουμε, ανάπτυξη και ευημερία όμως;;
8. Το καρτέλ είναι λέξη Ελληνική, πως μπαίνει στη ζωή μας;; Τα 10 καρτέλ της Ελληνικής αγοράς από τον Δημήτρη Χαροντάκη στο Βήμα 3-9-06 Αν καταργήσετε ποτά και καλλυντικά τι θα γίνει με τα ταξίδια στην Νησιώτικη Πολιτεία των Κυκλάδων;; Τα καρτέλ του Αιγαίου από τον Π. Υφαντή την 3-9-06 στην «Ε». Δουλειές με .....φούντες στους κυρίους της Επιτρ. Ανταγωνισμού.
9. Σ΄ αυτό το τεύχος έχουμε μόνο ένα (επίκαιρο) άρθρο: ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ, ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΚΑΙ ΦΩΤΟΑΛΛΕΡΓΙΑ. (Κάνετε "κλικ" στη διεύθυνση: http://www.idea-lab.gr/newsletter.htm).Μην ξεχνάτε ότι το NEWSLETTER, που παρουσιάζει μόνο υπεύθυνες ανασκοπήσεις της βιβλιογραφίας και νέα από το χώρο της ιατρικής, είναι δωρεάν προσφορά στους υγειονομικούς της χώρας από τα ΙΑΤΡΙΚΑ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ (Κολωνάκι, Αθήνα). Το MEDICAL NEWSLETTER το βρίσκετε πάντα στο internet στη διεύθυνση : http://www.idea-lab.gr/newsletter.htm Με φιλικούς και συναδελφικούς χαιρετισμούς, Αντώνης Παπακωνσταντίνου
10. Άρθρο του Παντελή Οικονόμου από τον Κόσμο του Επενδυτή της 2-9-06 Το τέλος της οικονομίας του παράλογου
11. .Οι τράπεζες σώζουν..! Στην σκιά των αρνητικών επιτοκίων του Θανάση Κάνιαρη στο «Ρ» της 20-8-2006.
12. Ο σύγχρονος Καιάδας των ανέργων από τον Δημήτρη Στρατούλη στην «Ε» της 26-10-2005.
13. Η απατεωνιά στην Ελλάδα έχει ονοματεπώνυμο, μόνο που με νόμο δεν δημοσιοποιείται, εκτός εάν επρόκειτο όμως για την διαπόμπευση-δυσφήμηση κάποιου γιατρού. .....Απίστευτο κόλπο με τους πλειστηριασμούς του Κώστα Κυριακόπουλου στην «Ε» της 7-9-2006.
14. Τραγωδία και Τριώδιο έχουν κάποια κοινά. Ποιός Ευρωπαϊσμός ή άλλη ιδεολογία θα κρατήσει τον όποιο Αδάμαντα μακριά από το άχρωμο, άοσμο και εύγεστο δημόσιο χρήμα;; Ευχέλαιο και ένα Ευαγγέλιο Τελώνου και Φαρισαίου από τον Ευάγγελο Χεκίμογλου στην Μακεδονία της 3-02-2004. Πως τόλεγε ο αείμνηστος Ντίνος Ηλιόπουλος σε Ελληνική ταινία «Βοήθεια κλέφτες!!»

Read more »